bookmate game
Бернадетт Файзерс

Маленькая книга BIG похудения

Giv mig besked når bogen er tilgængelig
Denne bog er ikke tilgængelig i streaming pt. men du kan uploade din egen epub- eller fb2-fil og læse den sammen med dine andre bøger på Bookmate. Hvordan overfører jeg en bog?
  • danali09270har delt en vurderingfor 7 år siden
    🐼Vildt sød

    Нууу... Советы неплохие, но малоприменимые. Например: просто перестаньте есть сахар. Да-да, просто перестаньте, и всё. Ломка? Она быстро проходит.
    Точка.

  • AlexandraVanilhar delt en vurderingfor 6 år siden
    💡Lærerig

    Интересный метод, главное - соблюдение основных всем известных правил. Единственное по личному опыту могу сказать, что если утро начинается с 5 утра и день заканчивается 23.00 и позже, 3 приёма пищи это мало

  • Katha Clarendonhar delt en vurderingfor 6 år siden
    👍Værd at læse
    🎯Læseværdig

    Отличная небольшая книжечка-пособие для тех кто хочет похудеть. Это не волшебный способ- и истины тут известные.
    Но хорошо структуированные, красиво оформленны и абсолютно без воды.
    Понравился список продуктов и план питания на день. Четко и ясно.

  • Valeria Senhar delt en vurderingfor 7 år siden

    Это скорее брошюрка, не книга. Можно просмотреть за полчаса просто как напоминание простых истин.

  • Tatyana Mrrhar delt en vurderingfor 7 år siden
    👎Spring denne over
    💤Mega kedelig!

    Читается книга легко, а советы в ней все очевидные(побольше спать, не кушать фаст фуд и тому подобное). Ничего нового для себя не узнала. И не понимаю, как перед сном можно кушать шоколад, пусть даже и горький.... Не поняла всеобщего восторга от этой книги..

  • Оксанаhar delt en vurderingfor 7 år siden
    👍Værd at læse
    🔮Overraskende
    💡Lærerig
    🎯Læseværdig

    Коротко, четко и ясно расставлены акценты на правилах здорового образа жизни. Всем рекомендую к прочтению и к применению! Никакой лишней информации и воды в тексте.

  • Жади Нур Алиhar delt en vurderingfor 6 år siden
    👍Værd at læse

    Интересно, не затянуто, коротко и по существу

  • Наталия Соловйоваhar delt en vurderingfor 6 år siden
    👍Værd at læse
    🎯Læseværdig

    Классно, коротко, понятно)

  • Виктория Березуцкаяhar delt en vurderingfor 6 år siden
    👍Værd at læse

    Отличная книга, ничего лишнего.

  • Роксоланаhar delt en vurderingfor 7 år siden
    👍Værd at læse
    🎯Læseværdig
    🌴God til stranden

    Плюсы: коротко и ясно. Книга не является талмудом и за один вечер легко читается!

    Минусы, если сильно придираться: два раз пропустила описание правил. В прошлых правилах подобное уже было (исключение сахара часто повторяется)

    Вывод: Мне понравилось. Через недельку перечитаю ещё раз, что бы лучше усвоилось.

fb2epub
Træk og slip dine filer (ikke mere end 5 ad gangen)