Худеем вместе - худеем правильно! (метод золотой середины). Хочешь похудеть - забудь про диеты! Они только мешают!
Giv mig besked når bogen er tilgængelig
Vurdering
Føj til hylde
Har allerede læst
Rapportér en fejl i denne bog
Del
Facebook
Twitter
Kopier link
Denne bog er ikke tilgængelig i streaming pt. men du kan uploade din egen epub- eller fb2-fil og læse den sammen med dine andre bøger på Bookmate. Hvordan overfører jeg en bog?
для комфортного похудания ходить гораздо лучше, чем бегать!
Меркурийhar citeretfor 9 år siden
Чем лучше мышцы сориентированы на расщеление жира, тем легче нам худеется.
Меркурийhar citeretfor 9 år siden
Путем небольших изменений образа питания, образа подвижности и образа мыслей нащупать некий новый образ жизни (у каждого из нас свой), сам по себе приятный и приемлемый,
Меркурийhar citeretfor 9 år siden
питание, двигательная активность и настроение тесно связаны друг с другом.
Меркурийhar citeretfor 9 år siden
Насильственное похудание – прямой путь в неудачники. И наоборот, комфортное успешное похудание, прекрасный способ сделать успешной всю свою последующую жизнь.
Меркурийhar citeretfor 9 år siden
Белок же постоянно разрушается, и для поддержания нормальной жизнедеятельности все время необходимо строить новый. Но в организме нет запаса белков. Взять их можно либо из пищи, либо из уже существующих клеток –
Меркурийhar citeretfor 9 år siden
комфортному похудению помогают определенные изменения сразу по трем шкалам –в образе питания, в образе подвижности и в представлениях и настроении.
Меркурийhar citeretfor 9 år siden
Структура питания должна быть изменена в пользу нежирных белковых и сложноуглеводных продуктов. Ос
Меркурийhar citeretfor 9 år siden
Избегайте запретов. Старайтесь кушать почаще Темп еды должен быть по возможности медленным. Самый простой