bookmate game
ru
Мишель Монтиньяк

Метод похудания Монтиньяка. Особенно для женщин

Giv mig besked når bogen er tilgængelig
Denne bog er ikke tilgængelig i streaming pt. men du kan uploade din egen epub- eller fb2-fil og læse den sammen med dine andre bøger på Bookmate. Hvordan overfører jeg en bog?
Denne bog er ikke tilgængelig i øjeblikket
304 trykte sider
Har du allerede læst den? Hvad synes du om den?
👍👎

Vurderinger

  • b6807999914har delt en vurderingfor 5 år siden
    👍Værd at læse

Citater

  • angelaessimova70har citeretfor 5 år siden
    Молоко

    Хлеб с отрубями

    белка

    Мягкие сыры

    Шоколад с 70% содержанием какао

    Рожь

    Макаронные изделия из муки

    грубого помола

    Коричневый рис

    Грецкие орехи
  • angelaessimova70har citeretfor 5 år siden
    Среднее

    Говядина

    Соя

    содержание

    Телятина

    Пророщенные зерна пшеницы

    белка

    Баранина

    Морские водоросли

    Свинина

    Жареный арахис

    Птица

    Чечевица

    Продукты из свинины

    Белая фасоль

    Рыба

    Миндаль

    Выдержанные сыры

    Высокое

    Яйца

    Овсяные хлопья

    содержание
  • angelaessimova70har citeretfor 5 år siden
    Обед

    150 г рыбы

    25

    5

    150 г макаронных изделий из муки грубого помола

    50 г йогурта

    Ужи н

    200 г чечевицы

    3

    18

    30 г сыра

    60 г хлеба грубого помола с отрубями

På boghylderne

fb2epub
Træk og slip dine filer (ikke mere end 5 ad gangen)