Лорна Гарано,Эдмунд Борн

Тревожность

Giv mig besked når bogen er tilgængelig
Denne bog er ikke tilgængelig i streaming pt. men du kan uploade din egen epub- eller fb2-fil og læse den sammen med dine andre bøger på Bookmate. Hvordan overfører jeg en bog?
Краткое руководство от автора-эксперта в области фобий и психических расстройств для борьбы с тревожностью и стрессом. Включает простые методы, основанные на когнитивно-поведенческой терапии.
Denne bog er ikke tilgængelig i øjeblikket
83 trykte sider
Har du allerede læst den? Hvad synes du om den?
👍👎

Vurderinger

  • JCathar delt en vurderingfor 3 år siden
    👍Værd at læse
    🔮Overraskende
    🎯Læseværdig

Citater

  • Анна Гуроваhar citeretsidste år
    Для снижения тревожности, как правило, наиболее эффективны аэробные упражнения. Обычно они включают бег, плавание вольным стилем, занятия аэробикой, активную езду на велосипеде и быструю ходьбу.
  • Анна Гуроваhar citeretsidste år
    Катастрофизация — не единственная модель искаженного мышления, которая может вызвать тревожность.
  • Анна Гуроваhar citeretsidste år
    СЛУШАЙТЕ УСПОКАИВАЮЩУЮ МУЗЫКУ
fb2epub
Træk og slip dine filer (ikke mere end 5 ad gangen)