Двухнедельный марафон

Польза сельдерея для худеющих

Прежде всего стоит заметить, что это, наверное, единственный продукт питания в своем роде, поскольку он обладает отрицательной калорийностью. Это значит, что при переваривании сельдерея в желудке организм тратит гораздо больше энергетических запасов, чем получает в итоге — вот почему полезно добавлять листья и корень сельдерея в свой рацион, если ты собралась дать бой лишним килограммам!

Однако это — еще не все. Благодаря своему аромату и маслам, входящим в состав пахучего овоща, сельдерей воздействует на отделы мозга, отвечающие за возбуждение — другими словами, этот стебель чудесно борется с чувством голода и заглушает аппетит при помощи одного своего запаха. Согласитесь, это весьма удобное свойство! Например, можно почаще класть зеленые побеги и свежие сельдереевые листья в салат или в другие блюда, чтобы контролировать количество съедаемой пищи.

Но и тут полезные свойства сельдерея не заканчиваются — он, помимо всего прочего, выводит из организма токсины и нейтрализует вредные вещества, а потому заботится о красоте кожи и о женском здоровье.