Еда живая и мертвая. 5 принципов здорового питания
Denne bog er ikke tilgængelig i øjeblikket
289 trykte sider
- Copyrightindehaver
- Издательство «Эксмо»
Vurderinger
- Анастасия Невестенкоhar delt en vurderingfor 5 år siden
👍Værd at læse🔮Overraskende💡Lærerig🎯LæseværdigПервые 20% очень классные!!! Начало в смысле. Потом как будто пересказ передач. Полезно. Про каждый продукт писали - помогает он при опухолях или нет. Это как то не очень было. А так в целом рекомендую!!!!!
- Irina Petrovahar delt en vurderingfor 6 år siden
💡LærerigХорошая, интересная книга. Весь материал подается понятным живым языком. Но в основном, это повторение того, что было в программах Еда живая и мертвая. Таким поклонникам как я, которые смотрят все выпуски, немного скучно. С другой стороны, может и не мешает повторить какие-то истины.
- Антон Лякишевhar delt en vurderingfor 6 år siden
👍Værd at læseОтличная книга! Мало воды, дельные советы.
Citater
- Анастасия Веселоваhar citeretfor 3 år siden
Если вы привыкли употреблять много хлеба, постарайтесь снизить его количество в рационе до минимума, а вместо обычного хлеба употребляйте отрубной или цельнозерновой. - Анастасия Веселоваhar citeretfor 3 år sidenВторой секрет долголетия: принимать пищу нужно только 2–3 раза в день в строго определённое время. Завтрак должен быть ранним, обед – не позднее 12:30 и ужин не позже 18:00–19:00. Любые перекусы между едой необходимо исключить.
- Zhansaya Aimenovahar citeretfor 3 år siden
Максимальная суточная доза сахара для взрослого человека составляет до 5 % энергопотребления – это около 36 граммов для мужчин и 20 граммов для женщин.
fb2epub
Træk og slip dine filer
(ikke mere end 5 ad gangen)