Лягте или примите другую комфортную позу, закройте глаза. Воспроизведите в памяти какое-нибудь приятное событие из своей жизни, когда вам было хорошо. Теперь предлагаю вам прожить его заново. Вспомните, где вы находитесь в этом событии. Вы стоите или сидите? Что размещено от вас слева, справа, внизу, вверху? Какие звуки или запахи вас окружают? Какие эмоции вы испытываете? Вы одни или нет? Пока ваша сознательная часть мозга занята работой над воспоминанием, обратимся к вашей бессознательной части.