15 шагов к счастливой жизни без социофобии. Как перестать тревожиться до, во время и после общения

Данная книга завершает серию «15 шагов к счастливой жизни», состоящую из восьми работ, и представляет собой практическое пошаговое руководство по преодолению социальных страхов и развитию навыков уверенного общения и поведения. Основу книги составили принципы когнитивно-поведенческой психотерапии, признанной Всемирной организацией здравоохранения самой эффективной в мире при работе с разными эмоциональными расстройствами. Книга также будет полезна психологам, врачам-психиатрам и психотерапевтам.

Психология

220 trykte sider

Copyrightindehaver: Издательские решения
Oprindeligt udgivet: 2021
Udgivelsesår: 2021
Forlag: Издательские решения

Lignende bøgerAlle

Citater

b1551579076har citeretfor 10 måneder siden
И несмотря на то что будущего не существует, тревожащийся человек испытывает эту эмоцию здесь и сейчас, при этом полноценно не находясь в настоящем моменте времени.
- Synes godt om
- Kommentar
- Del
  Facebook
  Twitter
  Kopier link
- Rapportér dette
b1551579076har citeretfor 10 måneder siden
В этом отношении основой тревожных мыслей является предположение, что должно случиться нечто ужасное
- Synes godt om
- Kommentar
- Del
  Facebook
  Twitter
  Kopier link
- Rapportér dette
b1551579076har citeretfor 10 måneder siden
Тревога — эмоция, возникающая вследствие катастрофических мыслей о будущем по типу «а что если…», «а вдруг…», «а может быть…»
- Synes godt om
- Kommentar
- Del
  Facebook
  Twitter
  Kopier link
- Rapportér dette

På boghylderne

Азамат
Психология для жизни
- 409
- 110
Følg ikke længere
Юлия Полищук
Федоренко
- 24
Følg ikke længere
snoopysnoop48
Other
- 28
Følg ikke længere