bookmate game
Ричард Дэвидсон

Эмоциональная жизнь мозга

Giv mig besked når bogen er tilgængelig
Denne bog er ikke tilgængelig i streaming pt. men du kan uploade din egen epub- eller fb2-fil og læse den sammen med dine andre bøger på Bookmate. Hvordan overfører jeg en bog?
Эта книга стала признанным мировым бестселлером. Ричард Дэвидсон — один из ведущих современных исследователей мозга, и его подход к психотипам и человеческим эмоциям действительно инновационный. Каждая личность представляет собой уникальную композицию из шести основных эмоциональных «стилей» в особых пропорциях, поэтому психотип человека так же индивидуален, как и его отпечатки пальцев. Каждый эмоциональный стиль связан с определенными химическими процессами в головном мозге, и благодаря этому факту мы можем управлять своим мозгом и развивать его, контролируя тот или иной эмоциональный стиль. С помощью этой методики можно не только развиваться как личность, но и лечить депрессию, аутизм и другие психические недуги. В книге Дэвидсон и Бегли подробно и доступно описывают свой подход, так что вы сможете использовать его самостоятельно.
Denne bog er ikke tilgængelig i øjeblikket
330 trykte sider
Udgivelsesår
19
Har du allerede læst den? Hvad synes du om den?
👍👎

Vurderinger

  • Maria Reutskayahar delt en vurderingfor 7 år siden
    👍Værd at læse
    💡Lærerig
    🎯Læseværdig

    В силу принадлежности к типу людей, обожающих копаться в себе и раскладывать себя по полочкам, меня всегда привлекали различные типологизации и тесты на определение характерных черт личности. По большому счету, любая попытка разложить всех людей на типажи - это некое навешивание ярлыков, а также серьезное ограничение существующего разнообразия. И, тем не менее, даже при всех ограничениях данного подхода мне всегда удается найти нечто полезное для себя.

    В книге "Эмоциональная жизнь мозга" авторы Ричард Дэвидсон и Шэрон Бэгли предлагают еще одну типологию, связанную с эмоциями. Их исследования построены на вполне себе физиологических наблюдениях за деятельностью мозга, проводимых с помощью МРТ (что повышает доверие к их работе в глазах скептиков и материалистов, а также тех, кто не доверяет психологам).

    Авторы, однако, не ограничиваются простой констатцией фактов, но утверждают, что благодаря пластичности мозга, мы можем изменить свои эмоции, мысли и поведение.

  • Юля Константиновнаhar delt en vurderingfor 2 år siden
    👍Værd at læse
    💡Lærerig
    🎯Læseværdig

    Прочитала на одном дыхании. Много про осознанность, что для меня очень ценно. Все пропитано критической оценкой, научными исследованиями и фактами.
    Рекомендую тем, кто хочет разобраться в эмоциональной сфере с точки зрения науки.

  • Андрей Викторович Стрежнёвhar delt en vurderingfor 2 år siden
    👍Værd at læse
    💡Lærerig
    🎯Læseværdig

    Мозг пластичен и мы можем им управлять, тибетские монахи с этим справляются при помощи медитации, простому человеку это тоже доступно, нужно только немного поднапрячься, что многие не любят делать. Исследование 2008 года показало, что люди, которые практиковали медитацию осознанности каждый день в течение восьми лет, имеют более крупную центральную долю головного мозга, чем люди того же пола и возраста, которые не медитируют. Все в наших руках.

Citater

  • Зульфия Гаджиеваhar citeretfor 7 år siden
    Когда вас переполняют негативные эмоции, мозг и тело немедленно приводят в действие механизмы, которые ослабляют эмоции и возвращают вас к исходному настроению.
  • b6816281975har citeretfor 7 år siden
    Но эти схемы не зафиксированы навечно. Хотя эмоциональный тип, как правило, остается стабильным с течением времени, он может быть изменен как опытом, приобретенным по счастливой случайности, так и сознательным, намеренным усилием в любой момент жизни – посредством культивации определенных психических качеств и привычек.
  • Ольга Шереметинскаяhar citeretfor 5 år siden
    Некоторые люди могут корпеть над работой, несмотря на внутреннюю борьбу с эмоциональным беспорядком; они находятся на сосредоточенном краю спектра аспекта внимательности.

På boghylderne

fb2epub
Træk og slip dine filer (ikke mere end 5 ad gangen)