en
Lexie Williamson

The Stretching Bible

Giv mig besked når bogen er tilgængelig
Denne bog er ikke tilgængelig i streaming pt. men du kan uploade din egen epub- eller fb2-fil og læse den sammen med dine andre bøger på Bookmate. Hvordan overfører jeg en bog?
Let The Stretching Bible guide you through the key exercises to gain mobility, improve your sporting performance and prevent common muscular injuries. Whatever your age or ability, you'll find a range of stretches suitable for you, clearly organised by body part, including lower leg, back and upper body, to help target key areas of concern. The book also features a series of sports-related stretches aimed at keeping athletes supple, and includes a section on stretching techniques to avoid and treat common injuries such as lower back strain or iliotibial band syndrome, as well as easy stretches to help office and manual workers.
Denne bog er ikke tilgængelig i øjeblikket
999 trykte sider
Udgivelsesår
2017
Har du allerede læst den? Hvad synes du om den?
👍👎

På boghylderne

  • Sergii Kushnir
    Sports
    • 20
    • 1
fb2epub
Træk og slip dine filer (ikke mere end 5 ad gangen)