bookmate game
Уолтер Мишел

Развитие силы воли. Уроки от автора знаменитого маршмеллоу-теста

Giv mig besked når bogen er tilgængelig
Denne bog er ikke tilgængelig i streaming pt. men du kan uploade din egen epub- eller fb2-fil og læse den sammen med dine andre bøger på Bookmate. Hvordan overfører jeg en bog?
В этой книге знаменитый психолог и создатель маршмеллоу-теста Уолтер Мишел доказывает, что самоконтроль имеет первостепенное значение для достижения успеха в жизни. Но как развить навыки самообладания, сталкиваясь с повседневными вызовами, например необходимостью избавиться от лишнего веса или бросить курить? Мишел объясняет, что такое сила воли и как научиться себя контролировать в любой ситуации. нига предназначена для всех, кто хочет получить действенные рекомендации по развитию силы воли от главного эксперта в этой теме.
Denne bog er ikke tilgængelig i øjeblikket
299 trykte sider
Har du allerede læst den? Hvad synes du om den?
👍👎

Vurderinger

  • Наталья Макаревичhar delt en vurderingfor 8 år siden
    👍Værd at læse

    Интересно и полезно. Есть практические рекомендации по развитию силы воли. Автор опровергает мнение, что сила воли истощаемый ресурс, и говорит, что все зависит от мотивации.

  • Паша Корнеевhar delt en vurderingfor 9 år siden
    👎Spring denne over

    Книга пустая. Все тот же маршмеллоу-тест растянут так, что уж нечего из него выжимать больше, а реальных рекомендаций минимум. Намного лучше книга Макгонигал на эту тему.

  • Макс Туяковhar delt en vurderingfor 5 år siden
    👎Spring denne over

    В книге очень много воды, маршмеллоу- тест растянут почти на всю книгу,дельных советов здесь нет

Citater

  • Руслан Набиуллинhar citeretfor 7 år siden
    «Если я подойду к холодильнику, то я не стану его открывать», «Если я увижу бар, то перейду на другую сторону улицы», «Если мой будильник зазвонит в семь утра, то я пойду в спортивный зал»). Чем чаще мы репетируем и применяем такие планы, тем более автоматическими они становятся и позволяют осуществлять контроль без усилий.
  • Руслан Набиуллинhar citeretfor 7 år siden
    Нужно отодвинуть находящееся перед вами искушение подальше в пространстве и времени и подумать об отдаленных последствиях уступки соблазну.
  • Руслан Набиуллинhar citeretfor 7 år siden
    Я мыслю, следовательно, я могу изменять себя

På boghylderne

fb2epub
Træk og slip dine filer (ikke mere end 5 ad gangen)