bookmate game
Maria Juhl

Ayurveda – følg naturens rytme

Ayurveda er en skønhedsrejse gennem døgnets energi. En inspiration til at integrere gode, livgivende daglige vaner, så du kan bruge din egen naturs kræfter til at optimere dit helbred, forebygge sygdom og få mere livsenergi.

Bogen guider dig gennem døgnets energi og foreslår gode vaner, fra du slår øjnene op til du går i seng. Du lærer blandt andet at bruge dit åndedræt optimalt, hvorfor det er bedre at meditere i 15 minutter i stedet for at tage en lur, og hvordan du kan bruge aromaterapi til at få din hjerne og dit sind til at slappe af efter en stressende dag. Og du får også en række opskrifter og øvelser, der balancerer din krop, så du hver dag kan føle dig frisk og vital.
139 trykte sider
Oprindeligt udgivet
2019
Udgivelsesår
2019
Forlag
Gyldendal
Har du allerede læst den? Hvad synes du om den?
👍👎

Vurderinger

  • Trine Hjalager Gudmundsenhar delt en vurderingfor 3 år siden
    👍Værd at læse
    💡Lærerig

  • Martin Naundrup Thøfnerhar delt en vurderingfor 4 år siden
    💩Meningsløs
    🙈Ikke min kop te
    💤Mega kedelig!

  • Josefine Nygaard Martinussenhar delt en vurderingfor 5 år siden
    💡Lærerig

Citater

  • Villyhar citeretfor 3 år siden
    Maria Juhl
    Ayurveda - følg naturens rytme
  • Layla Fiskerhar citeretfor 4 år siden
    Det er punktet midt i panden mellem øjenbrynene, som kaldes det tredje øje inden for yoga. Hvis du helt ubesværet ligger og kigger op og ind til det punkt, falder du hurtigere i søvn.
  • Layla Fiskerhar citeretfor 4 år siden
    Du falder først i søvn det øjeblik, du accepterer, at dagen var, som den var - uanset om du gør det bevidst eller ej

På boghylderne

fb2epub
Træk og slip dine filer (ikke mere end 5 ad gangen)