bookmate game
Bøger
Tara Brach

Stol på din godhed

  • Anette Højer Jensenhar citeretfor 3 år siden
    REFLEKSION Står du for tiden over for en udfordrende situation på et område i dit liv? Hvis du giver slip på at betegne den som „et problem“, hvilke muligheder åbner det så for i dit sind?
  • Anette Højer Jensenhar citeretfor 3 år siden
    Hvis du ønsker at indse, hvem du virkelig er, og hvem andre er, så undgå at gøre noget levende væsen bedre eller værre end dig selv – hverken overlegen eller underlegen.
  • Anette Højer Jensenhar citeretfor 3 år siden
    REFLEKSION Er der situationer i dit liv, hvor du forstiller dig for at dække over en del af dig selv, der føles sårbar eller utilstrækkelig? Hvordan ville det føles at slippe det og være „den, du virkelig er“?
  • Anette Højer Jensenhar citeretfor 3 år siden
    Jeg kom til at tænke på nogle ord sagt af en tibetansk lærer – essensen af en spirituel praksis er „at møde vores tærskel og blive mildere“.
  • Anette Højer Jensenhar citeretfor 3 år siden
    REFLEKSION Foregår der noget i dit liv lige nu, som bringer smertefulde følelser frem? Hvad sker der, hvis du sender budskabet „dette hører med“ til de følelser? Hvordan kunne det at sige „dette hører med“ og er en del af livet hjælpe dig med at respondere på situationen med mere nærvær og kreativitet?
  • Anette Højer Jensenhar citeretfor 3 år siden
    Jeg har opdaget, at det kun er, når jeg helt ophører med at gøre modstand – stopper med at dømme, stopper med at prøve at kontrollere, stopper med at væbne mig, stopper med at undgå – kun da kan jeg komme frem til et åbent, blidt og healende nærvær.
  • Anette Højer Jensenhar citeretfor 3 år siden
    REFLEKSION Den næste gang, frygt eller vrede opstår, så prøv at bære det med medfølelse frem for at afsende den anden pils smertefulde selvfordømmelse og bebrejdelse.
  • Anette Højer Jensenhar citeretfor 3 år siden
    „Tak for det hele, jeg har overhovedet ingen beklagelser!“
  • Anette Højer Jensenhar citeretfor 3 år siden
    En aften, før jeg skulle i seng, satte jeg mig ned og spurgte mig selv: „Ok, hvad ville være nok? Hvad er jeg nødt til at gøre for at være god nok?“
  • Anette Højer Jensenhar citeretfor 3 år siden
    hvor fanget vi er af adskillelse, hvor grebne vi er af budskaberne, krænkelserne og uretfærdighederne fra det samfund, vi lever i, så forbliver den grundlæggende godhed essensen af vores væsen.
fb2epub
Træk og slip dine filer (ikke mere end 5 ad gangen)