bookmate game
Энди Паддикомб

Медитация и осознанность. 10 минут в день, которые приведут ваши мысли в порядок

  • Kateryna Prokopenkohar delt en vurderingfor 4 år siden
    👍Værd at læse
    💡Lærerig
    🎯Læseværdig

    классная пошаговая инструкция для тех, кто хочет научиться медитировать. еще была приятно удивлена, что автор книги - создатель легендарного приложения для медитации headspace 🌥

  • Евгений Шараповhar delt en vurderingfor 6 år siden
    👍Værd at læse
    💡Lærerig
    🎯Læseværdig
    🚀Opslugende

    Раньше я думал, ну наверно Медитация это круто или в другой раз, наверно это странно, ну или ещё как то. Пока не начал практиковать и ощутил на себе результат. Вернее сказать ощутил себя. Странно, но по-другому не могу выразить.

  • Василь Степанюкhar delt en vurderingfor 4 år siden
    🎯Læseværdig

    Всі багато чуди про користь регулярних медитацій. Їх практикують відомі бізнесмени, зірки кіно і шоу-бізнесу, тому послідовників цієї практики у світі стає дедалі більше. Книга від практика, який довго навчався у монастирях по всьому світу дає поради безпосередньо по практичній частині занять, а також пояснює користь медитацій, вказує на те наскільки важливо жити усвідомленим життям, помічати у ньому більше хороших моментів і пам‘ятати що небо над хмарами - завжди світле, все решта лише наше ставлення до подій і до себе. І ми можемо самі на нього впливати.

  • Ivan Erofeevhar delt en vurderingfor 5 år siden
    👍Værd at læse

    Я медитировал с Хэдспейс около двух лет и вот сейчас прочитал эту книгу. В целом она несколько раскрывает и дополняет то, что говорится в вводных комментариях к занятиям из приложения. Чтобы начать медитировать лучше скачать приложение, с книгой мне кажется это будет сложнее.

  • Дмитрий Улыбинhar delt en vurderingfor 6 år siden
    👍Værd at læse
    🔮Overraskende
    💡Lærerig
    🎯Læseværdig

    Прекрасная книга которая доступным языком раскрывает самую суть медитации. Я прежде не встречал такого доходчивого объяснения что нужно делать, почему и что должно получиться. Однозначно, если тема медитации интересна, то читать!

  • aliceten4har delt en vurderingfor 3 år siden
    👍Værd at læse
    💡Lærerig
    🎯Læseværdig
    🐼Vildt sød

    Рекомендую. Інформація подана в жвавій формі, з жартами, читаеться легко.

  • Александрhar delt en vurderingfor 4 år siden
    👍Værd at læse
    💡Lærerig
    🌴God til stranden
    🚀Opslugende
    🐼Vildt sød

    Азял эту книгу из рекомердаций Билла Гейтса, было интересно разобраться в медитации. Поначалу сложно шла, но концовку уже буквально проглотил. Хорошая книга для освоения азов, теперь можно смело пробовать :)

  • Anna Narchukhar delt en vurderingfor 2 år siden
    👍Værd at læse
    🔮Overraskende
    🎯Læseværdig

    Есть над чем задуматься

  • misshashophar delt en vurderingfor 3 år siden
    👍Værd at læse

    То что нужно новичку )

  • Olehandrohar delt en vurderingfor 4 år siden
    👍Værd at læse
    💡Lærerig
    🌴God til stranden
    💤Mega kedelig!

    Для неофітів у медитації доволі непогана книжка. Трохи дратує, що майже на кожному кроці рекламує свій сервіс Headspace.

fb2epub
Træk og slip dine filer (ikke mere end 5 ad gangen)