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Raquel Marín

Pon en forma tu cerebro

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  • XRicardo CartasXhar citeretfor 5 år siden
    Aunque las personas no sabían que estaban tomando un placebo, es decir, un preparado inocuo que nada tiene que ver con el efecto analgésico, un 25-45 por ciento de las personas manifestaba haber conseguido aliviar los dolores de espalda
  • b8393213959har citeretfor 2 år siden
    Por ello, es siempre importante que mantengamos nuevos retos, proyectos e ilusiones que fomenten la estimulación viva y activa de la mente. Nunca renuncies a lo que todavía está por descubrir y experimentar, tanto dentro como fuera de ti.
  • Ana Rosa Solanohar citeretfor 3 år siden
    Por otra parte, las hierbas aromáticas y los condimentos son muy ricos en antioxidantes, y no añaden calorías sino sabor a los platos.
  • Ana Rosa Solanohar citeretfor 3 år siden
    otra parte, las hierbas aromáticas y los condimentos son muy ricos en antioxidantes, y no añaden calorías sino sabor a los platos.
  • Ana Rosa Solanohar citeretfor 3 år siden
    kiwi es la fruta que más provitamina A, vitamina C y microminerales contiene. Se complementa bien con la manzana, la pera, la uva y el limón.
  • Ana Rosa Solanohar citeretfor 3 år siden
    Todo ello con independencia de que atravieses una etapa de plena efervescencia intelectual o, por el contrario, estés relajado en una playa contemplando cómo rompen las olas.
  • Marcie Mata Dhar citeretfor 3 år siden
    BROCHETA DE PULPO Y BATATA CON MOJO DE ALBAHACA Y PISTACHOS
  • Marcie Mata Dhar citeretfor 3 år siden
    LENTEJAS VERDES CON QUINOA, ZANAHORIA Y SÉSAMO
  • Marcie Mata Dhar citeretfor 3 år siden
    ¿Cómo son esas señales? Se experimenta cansancio mental, desmotivación, desánimo, baja capacidad de concentración, fallos en la memoria a corto o medio plazo (se olvidan tareas aparentemente sencillas), incapacidad para relajarse, irascibilidad (enfadarse por cualquier cosa), frecuentes dolores de cabeza, aturdimiento, mareos, dificultad para dormir o para conciliar un sueño profundo, tendencia a la inflamación, enfriamientos o alergias recurrentes o repentinos, etcétera. Por añadidura, se suele incrementar el consumo de café y alimentos dulces para hacer más llevadera la actividad mental e intelectual. En ausencia de las enfermedades o los tratamientos farmacológicos asociados que puedan justificar estos síntomas, es probable que alguno de los tres cerebros (el principal, el intestino y la microbiota intestinal) esté reclamando más atención y cuidados.
  • Marcie Mata Dhar citeretfor 3 år siden
    señales de que le están faltando los nutrientes que necesita para estar en forma.
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