ru
Майк Морено

Как остановить старение и стать моложе. Результат за 17 дней

Giv mig besked når bogen er tilgængelig
Denne bog er ikke tilgængelig i streaming pt. men du kan uploade din egen epub- eller fb2-fil og læse den sammen med dine andre bøger på Bookmate. Hvordan overfører jeg en bog?
  • Ольга Ковригинаhar citeretfor 6 år siden
    Добавьте натурального вкуса
    • Возьмите большой кувшин чистой воды, нарежьте огурец и бросьте в воду для освежения вкуса.
    • Выжмите несколько капель лимона.
    • Заморозьте свои любимые ягоды, например клубнику или чернику, добавьте кубик в стакан воды.
    • Добавьте несколько капель ментолового сиропа.
    • Добавьте имбирь
  • Diljahar citeretfor 6 år siden
    Ешьте чернику, бруснику, голубику.
  • Diljahar citeretfor 6 år siden
    гинкго билоба и женьшень. В зеленных лавках и аптеках всегда богатый выбор поливитаминов и минералов.
  • b3392561042har citeretfor 7 år siden
    Шпинат.Тоже богат каротинами, не говоря уже о таком помощнике иммунитета, как витамин Е. Любой овощ зеленого цвета является помощником в укреплении иммунитета.
  • b3392561042har citeretfor 7 år siden
    Черника, голубика, брусника.Не хватит слов, чтобы восхвалять эти ягоды. Они просто набиты антоцианами – это тот тип антиоксидантов, который охраняет иммунную систему и защищает организм от свободных радикалов (которые и являются причиной воспалений). Другие ягоды, такие как малина, ежевика, клюква, тоже содержат антоцианы.
  • b3392561042har citeretfor 7 år siden
    Лосось.Он богат омега-3 жирными кислотами. Лучше выбрать лосось, выловленный в открытом море, а не выращенный на специальных фермах, потому что он может содержать вредные вещества, включая токсины и, наоборот, способствующие воспалению. Макрель, сельдь, сардины тоже богаты омега-3 жирными кислотами.
  • nanuarhar citeretfor 7 år siden
    пить клюквенный сок или есть чернику – вот два лучших способа профилактики, которые вы можете начать прямо сегодня. Эти ягоды содержат вещества, способные уничтожать вредоносные бактерии, не давая им прикрепиться к стенкам ткани мочевого тракта и вызвать инфекцию. Еще один пример профилактики: правильный выбор продуктов питания, сюда можно включить продукты, богатые калием, они особенно полезны, если у вас обнаружены камни в почках. Калий может предотвратить образование камней, поэтому пополняйте свой рацион цитрусовыми, бананами, сюда же относятся кокосовая вода, сушеные абрикосы, йогурт, томаты, картофель и большинство зеленых овощей.
  • nanuarhar citeretfor 7 år siden
    один бразильский орех содержит дневную норму селена. Так что,
  • nanuarhar citeretfor 7 år siden
    здоровая сердечнососудистая система и долголетие напрямую связаны с потреблением растительной пищи – овощей и фруктов.
  • nanuarhar citeretfor 7 år siden
    С-реактивного белка в крови, который является маркером воспалени
fb2epub
Træk og slip dine filer (ikke mere end 5 ad gangen)