ru
Bøger
Жанна Ламм

Кулинарная книга здоровья 42,5. Простые рецепты приготовления натуральных блюд без термообработки

  • Irina Pavlovahar citeretfor 6 år siden
    2 чашки клубники, персиков, малины или любимых фруктов
    2 ст. л. нектара агавы (сиропа топинамбура), а ещё лучше мёда или фиников, смолотых до консистенции пасты
    Чуть лимонного сока

    Половину ягод смешайте с подсластителем, а другую взбейте с ним же в блендере, чтобы ягоды размололись, но не сильно.
  • Irina Pavlovahar citeretfor 6 år siden
    100 г стеблей сельдерея
    2 средних огурца, порезанных крупно
    Сок ⅓ лимона
    400 г воды
    Соль гималайская или перец
    1 авокадо

    Взбейте все ингредиенты, кроме авокадо, на большой скорости в блендере.
    Потом добавьте авокадо и опять перемешайте.
  • Irina Pavlovahar citeretfor 6 år siden
    1 крупная свёкла
    ½ луковицы
    1 зубчик чеснока
    100 г замоченных семян подсолнечника
    Соль гималайская
    Зелень
  • Irina Pavlovahar citeretfor 6 år siden
    1 авокадо
    1 помидор
    Сок ¼ лимона
    1 ч. л. оливкового масла
    Соль по вкусу
    Перец
    Зелень
    1 зубчик чеснока

    Взбейте всё блендером.
  • Irina Pavlovahar citeretfor 6 år siden
    500 мл воды
    1 порезанный кружочками свежий огурец
    1 порезанный кружочками лимон
    Свежая мята
    1 ч. л. потёртого на мелкой тёрке имбиря
    По желанию можно добавить 2—3 ч. л. мёда
fb2epub
Træk og slip dine filer (ikke mere end 5 ad gangen)