В условиях неопределенности. Как жить во времена перемен

Плюсы неопределенности

Три «В»: вызов, выбор, возможности

Для смягчения воздействия неопределенности часто используются следующие способы:
Интернет. Избегание реальности, погружение в виртуальную жизнь. Игры, общение в социальных сетях, просмотр видео, блогов и т. д.
Измененное состояние сознания. Вредные привычки, вызывающие затуманивание разума и временный уход от реальности. Чрезмерное употребление алкоголя, лекарственных и иных препаратов.
Застревание в негативе. Уход в негативные переживания, ссоры, конфликты. Повторяющиеся негативные эмоции, страхи, обиды, раздражительность, злость, ненависть.
Поглощение чужой жизнью, жизнью другого человека. Стремление включиться в отношения и раствориться в них.
Развлечения. Уход от решения проблем. Страх остаться в одиночестве, постоянные встречи, общение и т. д.
Экстрим. Экстремальные развлечения и виды спорта.
Изоляция. Желание спрятаться от проблем, уединение. Отказ от общения.
Уход в болезнь. Человек избегает ситуации неопределенности и получает внимание окружающих.

Период неопределенности проверяет жизненные смыслы на прочность. Иногда в такое непростое время теряются цели, пропадает смысл жизни, возникают сомнения и появляется усталость. Человек не знает, ради чего жить и вставать по утрам. Но как только он найдет притягательную цель, определится со своей жизнью и начнет активно действовать, тревога уйдет, страхи отступят, стресс уменьшится.