Когда нам активно навязывают помощь, мы чувствуем, как становимся заложниками чьей-то доброй воли. И здесь разворачивается целый букет негативных чувств и мыслей:
— Я должен взамен что-то дать, лишь бы не оставаться в долгу. Как я могу это сделать, если у меня самого нет ресурсов? Как мне вообще реагировать?
— Я не контролирую ситуацию, и это меня тревожит.
— Я выгляжу жалко. Но как же так: ведь я всегда считал, что я очень сильный?