Секреты женского оргазма, или Как достичь удовольствия женщине

С практической точки зрения важно знать, что эрогенные зоны женщины делятся на зоны 1 и 2 порядка.

Эрогенные зоны 1 порядка – это те, стимуляция которых крайне редко приводит к оргазму. Она создает, как правило, лишь эмоциональную установку на близость и пробуждает чувствительность эрогенных зон второго порядка. К эрогенным зонам 1 порядка чаще относятся индивидуальные экстрагенитальные эрогенные зоны – это практически все участки тела, кроме генитальных областей.

Эрогенные зоны 2 порядка – это те зоны, стимуляция которых приводит к оргазму. К ним чаще относятся генитальные эрогенные зоны (малые половые губы, область клитора, область лобка, промежности, вход во влагалище, нижняя треть передней стенки влагалища, так называемая зона S или G).

Надо помнить, что, даже зная эрогенные зоны женщины, но, не соблюдая последовательности воздействия на них, бывает трудно достичь желаемого. Сексуальное воздействие на эрогенные зоны 2 порядка без предшествующих ласк зон 1 порядка, создающих готовность к восприятию сексуальных стимулов, в значительной части случаев оказываются неэффективными.

Именно поэтому для создания психологической и физиологической готовности к половому акту следует начинать предварительные ласки с достаточно отдаленных от гениталий зон и медленно, постепенно продвигаться к ним, суммируя приятные ощущения.

Иногда с нарушением этого негласного правила бывают связаны жалобы женщин на то, что ласки клитора не вызывают никаких эротических ощущений, а нередко бывают даже неприятны. Это может означать не отсутствие чувствительности клитора, а торопливость их партнера. Зная о важности клитора, мужчины иногда пренебрегают предварительными ласками всего тела женщины и начинают сразу воздействовать на клитор. Бывает, что в этот момент партнерша еще не готова к такой глубокой сексуальной стимуляции и клитор, как эрогенная зона, еще «не включился». В такой ситуации могут оказаться неэффективными даже умелые нежные ласки клитора, возможно весьма чувственные и возбуждающие в другой ситуации.

ому акту.
Если в партнерской паре длительное время половой акт начинается еще до возникновения у женщины эротической готовности к нему и до начала процессов сексуального возбуждения, фрикции могут не вызывать приятных ощущений. В этих случаях женщина часто накапливает и фиксирует этот негативный опыт сексуальной жизни, перестает ждать приятных ощущений во время полового акта, может начать избегать половых контактов, так как теряет к ним интерес, либо формально участвует в поло

именно у этой женщины. Главное, чтобы партнер делал то, что женщине в этот момент приятно, что она хочет и считает допустимым, и делал это так, как ей приятно.
Если женщина настроена на интимное общение и сексуальные действия партнера являются адекватными, то происходит нарастание возбуждения. Оно сопровождается приливом крови к половым органам и органам малого таза. Первым признаком возбуждения является появление во влагалище так называемой «смазки» – прозрачной тягучей жидкости, возникающей за счет «пропотевания» плазмы крови через слизистую влагалища. Основная функция смазки – подготовка влагалища к принятию полового члена. Если смазки будет достаточно, она обеспечит хорошее скольжение полового члена во время сношения, предохранит слизистую половых органов от натертостей, микротравм, неприятных или даже болевых ощущений во время полового акта.
При продолжении сексуальной стимуляции еще больше увеличивается прилив крови к половым органам. Вслед за появлением смазки наступает набухание больших и малых половых губ, слизистой наружной части влагалища. Помимо этого набухает и увеличивается в диаметре клитор. За счет прилива крови область входа во влагалище, половые губы и клитор становятся более чувствительными.
Середина или конец фазы возбуждения является наиболее благоприятным моментом для введения полового члена и начала движений (фрикций). Если введение полового члена и фрикции начинаются до развития большей части вышеперечисленных изменений, то специфическая сексуальная чувствительность генитальных эрогенных зон (влагалища, половых губ, клитора) может быть еще достаточно низкой. В результате возможны такие ситуации, когда половой акт не вызовет приятных ощущений в половых органах, либо даже эти ощущения будут болезненными или неприятными из-за некоторой сухости влагалища. Поэтому очень важным является так называемый предварительный период, во время которого ласки партнера, собственные фантазии женщины, сло

Итак, правила, которые полезно знать женщине при обсуждении с партнером своих сексуальных желаний:

Если слова играют такую важную роль в сексуальном возбуждении и удовлетворении, то почему же многие люди предпочитают ничего не говорить о своих чувствах, сексуальных желаниях и потребностях, да и вообще занимаются любовью молча?

Обращаясь вновь к идеям феминизма, следует отметить, что большая часть действий, направленных якобы на возбуждение мужчины, на самом деле больше нужны женщинам для подготовки себя к половому акту. Все, что женщина делает перед и во время полового акта для создания и усиления эротичности – создает располагающую к интимности обстановку, готовит свое тело к близости, медленно и соблазнительно, с истинной любовью к своему телу раздевается – должно совершаться не только для мужчины, а в первую очередь для самой женщины и в соответствии с ее эротическим фантазиями.

Иными словами, для того, чтобы женщина была сексуально активна, она должна фантазировать на сексуальные темы, представлять себе определенные эротические ситуации или сексуальные действия. Фантазии побуждают человека к действию. У большинства женщин сексуальные фантазии вызывают желание реализовать их.

Так, одним из распространенных убеждений, является важность размеров полового члена партнера для удовлетворения женщины. В книге мы уже говорили о том, что здоровое, не травмированное в родах влагалище способно реагировать практически на любые размеры полового члена. Более того, движения полового члена во влагалище не единственный, и даже не самый эффективный способ достижения оргазма женщиной. И, тем не менее, бывает, что в сознании женщины глубоко укоренен образ «идеального» сексуального партнера, как образ мужчины с весьма внушительным размером полового члена. Несоответствие размеров ожидаемым может отрицательно влиять на восприятие женщиной не только полового акта, но и иных весьма эффективных ласк партнера.

Вторая часть подготовки к половому акту – эротическая подготовка женщины, проводимая партнером (прелюдия). Проведенная внимательно и грамотно, она позволяет изменить отношение женщины к предстоящей близости, настроить ее на соответствующий лад, «переключить тумблер». Из утомительной обязанности, интимный контакт может превратиться в удовольствие, развлечение

Женщина должна начинать готовить себя к предстоящему половому контакту как минимум за 30 минут. Это значит сосредоточить мысли на сексуальной сфере. Важно вспомнить приятные ощущения от прикосновений, приятные моменты интимного общения в прошлом, подумать о положительных качествах партнера, каких-то его хороших поступках, важных и приятных, а еще лучше припомнить эротические слова и фразы, которые он когда-либо говорил