Ерохин А.А.

О беге с любовью

  • Аня Завьяловаhar citeretfor 6 år siden
    «Хочешь быть сильным — бегай, Хочешь быть красивым — бегай, Хочешь быть умным — бегай!»
  • Eilidh Peilehar citeretfor 2 år siden
    Еще до нашей эры поэт Гораций писал: «Если не бегаешь, пока здоров, будешь бегать, когда заболеешь».Древнегреческие мудрецы подчёркивали огромное значение бега для укрепления здоровья, достижения гармоничного телосложения, развития умственных способностей.
  • Eilidh Peilehar citeretfor 2 år siden
    Если не бегаешь, пока здоров, будешь бегать, когда заболеешь
  • Eilidh Peilehar citeretfor 2 år siden
    Ходьба и бег — это самое сложное, самое красивое и самое целебное движение человека
  • Eilidh Peilehar citeretfor 2 år siden
    «Хочешь быть сильным — бегай, Хочешь быть красивым — бегай, Хочешь быть умным — бегай!»
  • Timurhar citeretfor 2 år siden
    Можно ли улучшить скорость и выносливость, если от природы VO2 max у вас низкий и плохо поддается улучшению? Да можно, утверждает физиологМэтт Фитцджеральд.
  • Timurhar citeretfor 2 år siden
    Улучшить показатель VO2max может каждый.
  • Timurhar citeretfor 2 år siden
    Книга «Бег с Лидьярдом» будет очень полезна для бегунов, особенно новичков, делающих первые беговые шаги.
  • Timurhar citeretfor 2 år siden
    Основа физической подготовки — это выносливость, а не сила.
  • Timurhar citeretfor 2 år siden
    человек может считать себя физически хорошо подготовленным, когда организм способен работать близко к пределу выносливости без перенапряжения.
fb2epub
Træk og slip dine filer (ikke mere end 5 ad gangen)