Книга ЗОЖника
Denne bog er ikke tilgængelig i øjeblikket
194 trykte sider
Vurderinger
- Валерий Федотовскихhar delt en vurderingfor 2 år siden
Неплохая вводная теоретическая база для начинающих. Опытные атлеты вряд-ли откроют для себя что-то новое, несли вы следите за актуальными исследованиями. Но если давно но обновляли теорию в голове — эта книга отличный способ сделать это быстро и приятно.
Советую. - Ignat Goldmanhar delt en vurderingfor 4 år siden
👍Værd at læse💡Lærerig🎯LæseværdigМного полезных и практичных советов.
- b1875894591har delt en vurderingfor 4 år siden
👍Værd at læseОтличная книга,написано очень доступно
Citater
- Ignat Goldmanhar citeretfor 4 år sidenИ ни в коем случае не накладывайте табу на свою любимую еду, даже если это фастфуд. Специалисты не видят ничего плохого в том, чтобы около 10% от калорийности рациона «отдавать» сладостям и фастфуду, просто держите объемы порций под контролем. Так гораздо легче удержаться в рамках вашей нормы калорий.
- Алексейhar citeretfor 5 år siden
«Если вы спросите меня, какой главный секрет долголетия, я скажу: избегайте забот, стрессов и напряженности. А если не спросите, я все равно это скажу». - Марина Пьянковаhar citeretfor 5 år siden
Всегда помните, что в деле строительства мышц или похудения ваш настрой и желание — самое ценное. Не нужно их убивать математикой.
fb2epub
Træk og slip dine filer
(ikke mere end 5 ad gangen)