ru
Hent appen:
iOS
·Android
Мудрость тела. Как обрести уверенность в себе, улучшить самочувствие и наконец-то получать удовольствие от жизни
Denne bog er ikke tilgængelig i øjeblikket
339 trykte sider
Citater
- Дарьяhar citeretfor 2 år siden
Мы не сами пришли к жизни в отрыве от своего тела – нам тысячелетиями в этом помогали. Западная философия и гностическая религиозная мысль оказали влияние на образ мышления, который гласил: душа и разум существуют отдельно от тела (так говорил Платон). - Дарьяhar citeretfor 2 år sidenНеважно, что именно вызвало боль – она, как правило, ужасна, и мы естественным образом реагируем на нее посредством недовольства или страха. Догадаетесь, что с нами происходит, когда мы недовольны или боимся?
Наше тело напрягается.
Активируются системы органов и биохимические процессы, которые вызывают мышечное напряжение, даже если мы не понимаем, что это происходит. Так нервная система пытается нас защитить. Если нам действительно необходима защита от ставшего триггером события, то замечательно. Если это не так, то пользы от такой активации будет мало. - Дарьяhar citeretfor 2 år sidenЛюди могут начать обвинять самих себя по ряду причин.
• Это помогает почувствовать, что мы контролируем ситуацию. Если случилось что-то плохое и нам есть кого сделать виноватым (нас самих), то это создает ощущение власти в непредсказуемых или пугающих ситуациях.
• Мы научились так делать, потому что нас самих обвиняли окружающие.
• Может показаться, что это мотивирует нас на изменения в данный момент, даже если со временем приносит только вред
fb2epub
Træk og slip dine filer
(ikke mere end 5 ad gangen)