Питание спортсменов: зарубежный опыт и практические рекомендации
Denne bog er ikke tilgængelig i øjeblikket
308 trykte sider
Vurderinger
- b4775304081har delt en vurderingfor 5 år siden
👍Værd at læse
Citater
- Екатерина Мамонтоваhar citeretfor 9 år siden
Потребление железа можно увеличить
путем употребления большего количества нежирного красного
мяса, апельсинового сока перед приемом пищи, исключения упот-
ребления чая и кофе одновременно с приемами пищи. - Ольга Якубенкоhar citeretfor 9 år siden
Употребление продуктов, содержащих «простые» углеводы, вызывает значительный и кратковременный подъем концентра-
ций глюкозы в крови. Они - Ольга Якубенкоhar citeretfor 9 år sidenимеют сладкий вкус, расщепляются
полностью, к насыщению, как правило, не приводят.
2. Употребление продуктов, содержащих «сложные» углеводы, приводит к сглаженному и более продолжительному ответу со сто-
роны глюкозы крови. Они ведут к насыщению. В составе этих про-
дуктов имеются также значительные количества других нутриен-
тов, в том числе пищевых волокон.
fb2epub
Træk og slip dine filer
(ikke mere end 5 ad gangen)