Anette Prehn

Hjernesmarte børn

Giv mig besked når bogen er tilgængelig
Denne bog er ikke tilgængelig i streaming pt. men du kan uploade din egen epub- eller fb2-fil og læse den sammen med dine andre bøger på Bookmate. Hvordan overfører jeg en bog?
  • Mikkel Enna Kühnauhar citeretfor 5 år siden
    Kort fortalt begynder du med at lægge mærke til drænende følelser i dig selv (vrede, ked-af-det-hed, nervøsitet, frygt osv.). Når du rammes af én af de følelser, udforsker du, hvilken fortolkning du har af situationen lige nu. Samt hvilke konsekvenser det vil have, hvis du bliver ved med at bruge den. Har du lyst til at sandsynliggøre den fremtid? Hvis dit svar er ”nej”, er det samtidig din invitation til at begynde at omfortolke.

    Logikken er treleddet – de tre F’er:

    Følelser – bemærk dine følelser.
    Fortolkning – identificer din fortolkning af situationen
    Fremtid – se de fremtidige konsekvenser af den fortolkning og de følelser.
  • Mads Peter Lindberg Sundgaardhar citeretfor 6 år siden
    revolutionerer vores viden om os selv, er det helt
  • Mads Peter Lindberg Sundgaardhar citeretfor 6 år siden
    Du kan også hjælpe dit barn med at kontrollere sine impulser ved at træne hende eller ham i at blive mere opmærksom på en situations sociale krav.
  • Mads Peter Lindberg Sundgaardhar citeretfor 6 år siden
    Hvorefter du vælger dem, du mærker bygger dig op til at tackle situationen konstruktivt og ressourcefuldt.
  • Mads Peter Lindberg Sundgaardhar citeretfor 6 år siden
    Diktater og uønskede råd. For
fb2epub
Træk og slip dine filer (ikke mere end 5 ad gangen)