Activa tu confianza

o cualquier otro resultado desfavorable.

“Si no es así, puedo afrontarlo”, aunque el resultado sea la desaprobación, la decepción

hay afirmaciones de superación que puedes utilizar para calmarte.

No tengo que saberlo todavía”

Gracias, mente. Gracias por intentar mantenerme a salvo. Pero no hay nada que pueda hacer ahora mismo. Lo tengo todo bajo control”.

Me siento así porque lo que voy a hacer es importante para mí.

Registra la versión no censurada de lo que pasa por tu mente. ¿Qué te dices a ti mismo? ¿Qué temes que ocurra? Si te cuesta ponerlo en palabras, escribe de todas formas: “No estoy seguro de lo que estoy pensando, pero me pregunto si tiene algo que ver con…”. Y genera varias posibilidades

Aprender a apreciar sus logros sin dejar que sus tropiezos los ensombrezcan le permitirá seguir avanzando.

orgullo que sentirá al saber que luchó por su objetivo.

perfeccionismo la lleva a verse a sí misma como una