Подготовка к беременности от А до Я

Наиболее частые варианты бесплодия:
Мужское бесплодие.
Женское бесплодие.
1) Эндокринное бесплодие:
— недостаточность гонадотропных гормонов;
— синдром поликистозных яичников (СПКЯ);
— преждевременная недостаточность яичников (ПНЯ);
— гиперпролактинемия.
2) Эндометриоз — ассоциированное бесплодие.
3) Бесплодие, связанное с патологией матки.
4) Обусловленное непроходимостью маточных труб.
Бесплодие по неустановленной причине

эффективность ЭКО у молодых женщин в мире составляет 40—45%, а с увеличением возраста этот показатель катастрофично снижается

Бесплодием считается отсутствие беременности в течение года регулярных половых отношений без применения средств контрацепции в возрасте женщины до 35 лет и в течение 6 месяцев, если женщина старше 35 лет

Сейчас возможно определить группу крови и резус-фактор ребенка до рождения, выполнив анализ крови матери. Но этот тест проводится далеко не всеми лабораториями.
Во время беременности, если у вас отрицательный резус-фактор, вам будут определять наличие антирезус-антител в крови. Их наличие может вызвать гемолитическую болезнь плода.
При отсутствии антител во время беременности вводят анти-D иммуноглобулин. Этот препарат предотвращает выработку антирезус-антител, которые могут разрушить эритроциты ребенка.
После родов проводится определение группы крови и резус-фактора ребенка. Если у новорожденного резус положительный, то женщине для профилактики резус-иммунизации при последующих беременностях вводится анти-D иммуноглобулин. Если у ребенка резус отрицательный, то иммуноглобулин не вводится.

Женщинам с отрицательным резусом вводится анти-D иммуноглобулин в следующих ситуациях:
— если во время беременности было кровотечение;
— если был выполнен амниоцентез или биопсия ворсин хориона;
— если беременность закончилась выкидышем, абортом;
— при внематочной беременности, то есть когда плодное яйцо имплантируется вне матки, чаще всего в маточной трубе.

Гипотиреоз — состояние, обусловленное стойким дефицитом гормонов щитовидной железы в организме. Это ухудшает течение беременности, развитие плода, в том числе формирование мозга. В первом триместре гипотиреоз связан с развитием нарушений поведения у детей. При лечении до беременности риск осложнений снижается. При планировании беременности, особенно при проблемах с зачатием, следует определить содержание гормонов щитовидной железы.
Нормализация уровня гормонов щитовидной железы должна быть достигнута до беременности.

Для того, чтобы избежать этих проблем, выполняйте упражнения для тренировки мышц тазового дна, так называемые упражнения Кегеля.
Чтобы определить, над какими мышцами надо работать, можно ввести палец во влагалище и попытаться его сжать. Или в процессе мочеиспускания попытайтесь остановить процесс. В обоих случаях вы найдете искомые мышцы.
При выполнении упражнений старайтесь, чтобы не напрягались мышцы живота, ягодиц и бедер. Живот должен быть мягким, иначе занятия будут неэффективными. Возможно, сначала у вас может не получиться, но со временем вы обязательно научитесь все делать правильно.
Итак, вы определили нужные мышцы, можно начинать упражнения:
— сожмите мышцы тазового дна;
— удерживайте в течение 8–10 секунд, в начале вы не сможете долго удерживать мышцы, но со временем продолжительность сокращения мышц будет увеличиваться;
— полностью расслабьтесь, этот этап не менее важен;
— выполняйте по 8—12 сжатий три раза в день;
— упражнения можно выполнять в любом положении: стоя, лежа, сидя.

Сауна вызывает повышение температуры тела, а, по современным данным, температура тела 38 0С и выше имеет повышенный риск развития врожденных пороков развития у детей.
Поэтому лучше воздерживаться от тепловых процедур в период зачатия и в первом триместре беременности, а во втором и третьем триместрах придерживаться мягких температур: сауна до 70 0С при влажности до 15% в течение 20 минут, а температура воды в ванной должна быть не выше 40 0С

Чаще всего заражение связано с употреблением в пищу сырых или недоваренных яиц и блюд из них: тирамису, муссы, домашнее мороженое, майонез и заправки для салатов; заварные кремы, сырое тесто для печенья и пирожные., а также недостаточно приготовленное мясо. Поэтому для предотвращения заболевания этих продуктов следует избегать

Заражение токсоплазмой связано с повышенным риском развития целого ряда психических расстройств: тревоги, аутизма, шизофрении, синдрома дефицита внимания и гиперактивности, антисоциального расстройства личности, неспособности к обучению, биполярного расстройства, суицидального поведения

Инфекция обычно приобретается при употреблении недостаточно термически обработанного мяса, рыбы, немытых овощей и фруктов, питьевой воды, непастеризованного молока и контакте с зараженными животными.
Женщинам при подготовке и во время беременности рекомендуется избегать сырого или недоваренного мяса, птицы, сырой рыбы в виде суши, сашими, карпаччо, морепродуктов — мидий, устриц, морских гребешков и непастеризованного молока и молочных продуктов (особенно козьего молока), немытых овощей.