bookmate game
Рональд Ренг

Зачем мы бегаем? Теория, мотивация, тренировки

Giv mig besked når bogen er tilgængelig
Denne bog er ikke tilgængelig i streaming pt. men du kan uploade din egen epub- eller fb2-fil og læse den sammen med dine andre bøger på Bookmate. Hvordan overfører jeg en bog?
Рональд Ренг, сам бывший в молодости увлеченным бегуном на средние дистанции, решил возродить в себе утерянное с годами чувство бега и найти ответ на вопрос: «Зачем мы бегаем?» На этом пути ему приходится иметь дело с воспалением связок, счетчиками пульса и эйфорией бегуна, а также с собственной спортивной формой. Он встречается с самыми разными бегунами: с заключенными, которые раз в неделю обретают внутреннюю свободу, или с женщиной, которая чуть не стала изгоем, когда одной из первых начала заниматься бегом в 1950-е годы. Из всех описанных в книге историй и вытекает ответ Рональда Ренга на главный вопрос. Для широкого круга читателей.
Denne bog er ikke tilgængelig i øjeblikket
293 trykte sider
Har du allerede læst den? Hvad synes du om den?
👍👎

Vurderinger

  • Алекс С.har delt en vurderingfor 2 år siden
    👍Værd at læse
    🎯Læseværdig
    🐼Vildt sød

    Мне, как новичку в беге, немного грустно читать такие книги. Когда автор пишет, что темп 5 минут на километр - это очень медленно, я вспоминаю свои результаты и унываю. Понравилась глава про принцип 80/20, теперь стараюсь придерживаться его. В целом, книга неплохая. Но вот эти его рекорды...😁

  • Mariia Chubanovahar delt en vurderingfor 3 år siden
    👍Værd at læse
    💡Lærerig
    🎯Læseværdig
    🌴God til stranden
    🚀Opslugende

    Люблю книги про бег. Эта классная! автор интересно обсуждает все темы волнующие бегунов.

  • Елена Евсевицкаяhar delt en vurderingfor 5 år siden
    💡Lærerig

    Новичкам будет полезной. Либо тем, кто в последний раз бегал в юности. Бегать никогда не поздно. Но делать это надо грамотно, что чувствовать кайф, а не боли в теле и сильное сопротивление. В книге описано несколько методик, а также истории успеха известных бегунов.

Citater

  • Надежда Лимонниковаhar citeretfor 5 år siden
    С чего я взял, что смогу добиться качественного скачка в результатах, не прилагая особых усилий?
  • Алекс С.har citeretfor 2 år siden
    По-моему, мне хочется доказать этой тетке в телефоне, что я еще бегун хоть куда.
  • Алекс С.har citeretfor 2 år siden
    За три недели я вышел на пробежку пять раз. На первой неделе – три раза, на второй – два, а на третьей – вообще ни разу.

På boghylderne

fb2epub
Træk og slip dine filer (ikke mere end 5 ad gangen)