Пранаяма для начинающих. Дыхательные техники для счастья, здоровья и благополучия

Пранаяма для начинающих. Дыхательные техники для счастья, здоровья и благополучия.

Пранаяма — это дыхательные упражнения, методика управления жизненной энергией — праной.