bookmate game
Ричард О’Коннор

Психология вредных привычек

Giv mig besked når bogen er tilgængelig
Denne bog er ikke tilgængelig i streaming pt. men du kan uploade din egen epub- eller fb2-fil og læse den sammen med dine andre bøger på Bookmate. Hvordan overfører jeg en bog?
Эта книга — для тех, кто разочарован, уже не ожидает никакой помощи и чувствует себя обреченным вечно «забивать голы в свои ворота». Она для тех, кто знает, что иногда бывает злейшим врагом самому себе, и не может совладать с собой. Ричард О’Коннор, известный психотерапевт и кандадит наук, объясняет, почему так трудно бороться с вредными привычками, показывает двойственность нашей личности и предлагает способы тренировки непроизвольной части нашего мозга, отучая его от деструктивных привычек и изменяя наше поведение к лучшему.
Denne bog er ikke tilgængelig i øjeblikket
367 trykte sider
Har du allerede læst den? Hvad synes du om den?
👍👎

Vurderinger

  • Максим Панченкоhar delt en vurderingfor 8 år siden
    👍Værd at læse
    🔮Overraskende
    🎯Læseværdig
    🚀Opslugende

    Супер! Побольше таких книг.

  • Ksenia Koshlichhar delt en vurderingfor 9 år siden
    🔮Overraskende
    💡Lærerig
    🎯Læseværdig

    История о том, как я посмотрела на себя с другой стороны

  • Сергей Смирновhar delt en vurderingfor 9 år siden
    🔮Overraskende
    💡Lærerig
    🎯Læseværdig

    Хорошая книга, дающая представление о психотерапии и о том, что делает психолог. Вряд ли вы сможете преодолеть вредные привычки, просто почитав о них. Но зато сможете понять что будет делать с вами психолог, если вы решите к нему обратиться. Единственное нарекание - слово "привычка" используется уж больно вольно. Но это, наверное, чтобы не усложнять терминами книгу.

Citater

  • Annet Debarhar citeretfor 7 år siden
    Приведу один из моих любимых примеров: группу депрессивных студентов колледжа сравнивали с другой группой студентов без признаков депрессии. Всем участникам исследования выдали джойстики и усадили играть в видеоигру на мониторе. Им не сообщили, что на самом деле джойстики не работали, а игра развивалась по случайному сценарию. Наиболее депрессивные студенты обнаружили этот факт быстрее остальных. Они обратились к экспериментатору и пожаловались, что джойстики сломаны. В то же время студенты без депрессии продолжали с удовольствием участвовать в игре. Этот эффект повторялся много раз в разных обстоятельствах. У большинства людей возникала иллюзия контроля над ситуацией, однако у людей с депрессией такой иллюзии не возникало. Этот эффект назвали депрессивным реализмом. Депрессивный реализм оказывается более точным, но в конечном итоге не приносит даже условного счастья.
  • b4869764169har citeretfor 2 år siden
    С возрастом мы сближаемся с людьми, чьи суждения совпадают с нашими, и отдаляемся от тех, кто придерживается другой точки зрения.
  • Леонид Буланцевhar citeretfor 5 år siden
    Используйте метод ежедневной регистрации настроения (упражнение 13),

På boghylderne

fb2epub
Træk og slip dine filer (ikke mere end 5 ad gangen)