Еда не беда. Как перестать разочаровываться в диетах и получить стойкий результат
Denne bog er ikke tilgængelig i øjeblikket
181 trykte sider
Vurderinger
- Карина Афанасьеваhar delt en vurderingfor 3 år siden
👍Værd at læse
Citater
- Оксана Антоноваhar citeretfor 3 år siden
вот женщинам вообще запрещено голодать. Призываю вас ни в коем случае этого не делать. Это модно, популярно, но не стоит, вы испортите тело и потом придется долго его восстанавливать. Я проверила это на своем опыте - b5334629546har citeretfor 3 år siden
При переходе на веганство и полном отказе от животного белка надо есть больше клетчатки. Организм может с этим не справиться. Наша ферментация имеет ограниченное количество необходимых для пищеварения ферментов, а это тоже белковое образование. Как только входите в дефицит белка, вы перестаете вырабатывать ферменты в нужном количестве. Пища просто не будет усваиваться. - b5334629546har citeretfor 3 år sidenВеганство. Отличный режим питания, если он будет присутствовать в нашем рационе точечно, 3–4 раза в день. Фрукт плюс орех на перекус, пара салатов в обед и на ужин. Возможны также разнообразные перекусы в виде смузи, например, авокадо и гуакамоле с листом салата.
fb2epub
Træk og slip dine filer
(ikke mere end 5 ad gangen)