План жизни: как каждый мужчина может получить неисчерпаемое здоровье, прекрасный секс и сильное, стройное тело (саммари)

Giv mig besked når bogen er tilgængelig

В книге изложена концепция, описывающая поздние годы как полноценное время, в котором есть место энергии, движению, переменам, адаптации к новому и личностному росту. Эта концепция в свое время помогла автору изменить свою жизнь и продолжает помогать его пациентам.

Denne bog er ikke tilgængelig i øjeblikket

38 trykte sider

Lignende bøgerAlle

Citater

Maxim Kocherzhinskyhar citeretfor 8 år siden
Нормальное значение содержания тестостерона колеблется между 300 и 1000 нанограммов на децилитр. Уровень в 200–300 нанограммов признается пограничным, ниже 200 нанограммов на децилитр — пониженным уровнем тестостерона в крови.
- Synes godt om
- Kommentar
- Del
  Facebook
  Twitter
  Kopier link
- Rapportér dette
Maxim Kocherzhinskyhar citeretfor 8 år siden
ЦЗП = (МЧП – ЧПпокоя) x (Интенсивность тренировки, в %) + ЧПпокоя.
- Synes godt om
- Kommentar
- Del
  Facebook
  Twitter
  Kopier link
- Rapportér dette
Maxim Kocherzhinskyhar citeretfor 8 år siden
принципом «нет боли — нет результата». Должно быть ощущение «хорошей» боли в мышцах после каждой тренировки.
Задание. Узнайте свой разовый максимум. Это максимальный вес, который вы можете поднять за один повтор какого либо упражнения. Для этого воспользуйтесь калькулятором на сайте www.drlife.com
- Synes godt om
- Kommentar
- Del
  Facebook
  Twitter
  Kopier link
- Rapportér dette

På boghylderne

Konstantin Korotkov
Summary
- 21
- 3
Følg ikke længere
Konstantin Manich
SmartReading
- 14
- 2
Følg ikke længere
Алексей Коновалов
NEXT
- 49
- 1
Følg ikke længere
Sergey Kamyshev
Smartreading
- 92
Følg ikke længere
Михаил Кузнецов
Здоровье
- 6
Følg ikke længere