bookmate game
Ольга Примаченко

К себе нежно. Книга о том, как ценить и беречь себя

Giv mig besked når bogen er tilgængelig
Denne bog er ikke tilgængelig i streaming pt. men du kan uploade din egen epub- eller fb2-fil og læse den sammen med dine andre bøger på Bookmate. Hvordan overfører jeg en bog?
«К себе нежно» — это новый, очень честный взгляд на любовь к себе. Это книга-медитация, которая призывает к внутреннему разговору и помогает услышать собственный голос среди множества других. Автор книги Ольга Примаченко — журналист, экс-главный редактор LADY.TUT.BY и автор блога Gnezdo.by — говорит с читателем о важном: о принятии своих чувств, желаний и тела, о расставлении приоритетов и границ, о создании питательного пространства вокруг себя, а также об экологичном взаимодействии с миром и людьми. В конце книги читателя ждет 31-дневная практика нежности к себе.
Denne bog er ikke tilgængelig i øjeblikket
169 trykte sider
Copyrightindehaver
Издательство «Эксмо»
Har du allerede læst den? Hvad synes du om den?
👍👎

Vurderinger

  • Ксения Москвичёваhar delt en vurderingfor 4 år siden
    👍Værd at læse
    🔮Overraskende
    💡Lærerig
    🎯Læseværdig
    🚀Opslugende
    💧Tåreperser

    Рекомендовала бы прочесть книгу каждой девушке или женщине. Она настолько изумительна, что могла бы стать пособием по тому что в действительности является любовью к себе.

  • Rina Pushtihar delt en vurderingfor 4 år siden
    👍Værd at læse

    Прочитала книгу на одном дыхании ! Нежность, мудрость, глубина в каждом слове. Полезно прочитать в любом возрасте и на любом этапе саморазвития.

  • Полевая Артемидаhar delt en vurderingfor 4 år siden
    👍Værd at læse
    🎯Læseværdig
    🐼Vildt sød

    В книге истины, о которых забываешь в суете. Чувствуется заботушка с самого начала, как будто подружка мудрая тебя приобняла.
    Мне книга попалась в грустное и тоскливое время, помогла немного прийти в себя. В конце Книги марафон на 30 дней с заботой о себе 💜

Citater

  • b1191971458har citeretfor 4 år siden
    Это нормально – завершать отношения и работы, которые больше ничего не дают. Которым больше ничего не можете дать вы. Не потому что с другими людьми или в другом месте будет ярче и интереснее, а потому что конкретно здесь ярче и интереснее уже точно не будет.
  • Tatiana Burykhinahar citeretfor 4 år siden
    Я поняла: единственный человек, который никогда меня не оставит и перед кем мне не нужно танцевать с бубном, – я сама. Мне не за чем сомневаться в своих желаниях или доказывать себе реальность своей боли: для меня все именно так, как я чувствую.

    Я могу себе верить.

    Мне можно на себя опереться.
  • Таняhar citeretfor 4 år siden
    Памятка нежности к себе
    1. Вы имеете право чувствовать что угодно, когда угодно и как угодно долго. Нет неправильных, некрасивых или неуместных чувств, они все – ваша правда.

    2. Только вам решать, как проживать свои чувства – с какой интенсивностью и какими способами (при условии, что они не приносят вреда окружающим). Никто не может советовать вам «забить и расслабиться», если единственное, чем он вложился в вашу поддержку, – это своим дурацким советом.

    3. Вопрос к себе «Мне понравилось?» всегда лучше, чем «Что обо мне подумали другие?».

    4. Не берите себя на слабо, когда голодны, не выспались или устали. Лучше возьмите себя за руку и уведите туда, где можно раздобыть тишины, чая и бутербродов.

    5. Не требуйте от себя ярких чувств: искренность не зависит от громкости, благодарность не нуждается в спецэффектах. Насколько можете нагреться и посветить – настолько и хорошо.

    6. Вы всегда имеете право сказать: «Пожалуйста, не кричите на меня». А если вам пытаются всучить чувство вины, его можно не брать – как отказываются от рекламных листовок в переходе метро: «Спасибо, мне не нужно».

På boghylderne

fb2epub
Træk og slip dine filer (ikke mere end 5 ad gangen)