bookmate game
Кейт Кинан

Управление стрессом

Giv mig besked når bogen er tilgængelig
Denne bog er ikke tilgængelig i streaming pt. men du kan uploade din egen epub- eller fb2-fil og læse den sammen med dine andre bøger på Bookmate. Hvordan overfører jeg en bog?
Denne bog er ikke tilgængelig i øjeblikket
37 trykte sider
Har du allerede læst den? Hvad synes du om den?
👍👎

Vurderinger

  • NastyaMorozova777har delt en vurderingfor 8 år siden
    🌴God til stranden

    Нууу такое. Если учитывать сжатый формат, то впрочем прочтение было не лишним, быстро и коротко напоминает о главном. Но есть 2 момента, которые меня смутили и заставили задуматься о компетентности автора. Если мы уж говорим о стрессе, то говорить, что просмотр телевизионных передач чуть ли не лучшее средство для снятия психического напряжения(это только на первый взгляд так может показаться на самом деле учитывая сколько по тв бреда и передач целеноправленно скандальных, то ни о каком отдыхе тут и речи быть не может) и совет "умеренно употребляйте алкоголь"(то есть вариант его исключения не рассматриваеться вообще. Понятно, что если совсем никак, то лучше хотя бы сократить, но такое ощущение, что автор вообще не увидела никакой проблемы в якобы"умеренном" употреблении. Как буд то не знает, что это только усугубит ситуацию. Опять же, на первый взгляд вроде снимет напряжение, но на самом деле это только расшатывает нервную систему ещё больше). Вот за исключением этих "моментов" ничего так, не книга, но краткие наброски о том, как важно чтоб человек контролировал свой стресс, а не наоброт...

  • Ирина Подгорецкаяhar delt en vurderingfor 6 år siden
    👍Værd at læse
    💡Lærerig
    🎯Læseværdig

    Очень полезный материал

  • Леночкаhar delt en vurderingfor 8 år siden
    👍Værd at læse
    💡Lærerig

    Отличная лаконичная книга о том, как справиться со стрессом. Ничего лишнего.

Citater

  • Vika Starodubhar citeretfor 7 år siden
    Абсолютно очевидно, что постоянное напряжение удерживает защитную систему в состоянии тревоги, и это в конечном счете приведет к полному истощению организма.
  • Alexey Ilinskyhar citeretfor 8 år siden
    Локус контроля – вера индивида в то, что его поведение определяется по преимуществу либо им самим, либо его окружением и обстоятельствами. Формируясь в процессе социализации, становится устойчивым личностным качеством.
  • Alexey Ilinskyhar citeretfor 8 år siden
    у нас гораздо больше возможностей управлять своими чувствами, чем мы думаем.

På boghylderne

fb2epub
Træk og slip dine filer (ikke mere end 5 ad gangen)