52 перемены

Когда мы сильно боимся что-то делать, то откладываем это на потом. Но если мы научимся наслаждаться этим действием, то оно не будет столь тяжелым или ужасным.

Поймите: у вас уже есть всё, что вам нужно, чтобы быть счастливым прямо здесь и сейчас. У вас есть глаза, которые видят. У вас есть способность ценить красоту неба, зелени, лиц людей или воды. У вас есть уши, которые слышат. У вас есть способность ценить музыку, звук водопада, смех друзей. У вас есть способность чувствовать грубую джинсовую ткань, прохладный бриз, траву на босых ногах…чувствовать запах свежевыкошенной травы, цветов, кофе… чувствовать вкус сливы, перца чили, шоколада. Это чудо, и мы относимся к этому, как само собой разумеющемуся. Вместо этого мы стремимся к большему, когда у нас уже и так всё есть. Мы хотим иметь лучшие вещи, крутые гаджеты, большие мышцы, большие груди, плоские прессы, большие дома, машины с кожаным сидениями, которые разговаривают с вами и массируют вашу задницу. Кажется, мы сошли с ума.

Наслаждение жизнью начинается с образа мышления.

Вы уже идеальны. Уверенность в себе означает понимание, что стремление к идеалу основано на чьём-то мнении о том, в чём состоит «идеал»…

Ключ к успеху заключается в том, чтобы начать.

если в вашей жизни есть проблемы, то так происходит только потому, что вы держитесь за желаемый исход дел — за то, что удобно.

Делайте хорошее, потому что вы любите делать хорошее и ничего не ожидайте от этого.

Причины неудовлетворенности, раздражения, гнева, печали — в негибкости ума, который держится за то, чтобы все было по нашему желанию, держится за привычные идеи. А когда всё идет не так, как нам хочется, то мы становимся недовольными, злыми и печальными.

Наслаждайтесь переменой. Если она вам не нравится, то лучше ее не совершать, иначе она не закрепится.

Вместо того, чтобы беспокоиться о цели, сосредоточьтесь на удовольствии от занятия. Пусть это занятие воодушевляет вас.