ru
Мэгги Гринвуд-Робинсон,Сьюзан Клейнер

Спортивное питание победителей

Giv mig besked når bogen er tilgængelig
Denne bog er ikke tilgængelig i streaming pt. men du kan uploade din egen epub- eller fb2-fil og læse den sammen med dine andre bøger på Bookmate. Hvordan overfører jeg en bog?
Хотите заниматься спортом, быть здоровым, иметь красивое тело? Это обновленное дополненное издание международного бестселлера доктора Сьюзан Клейнер раскроет секреты кухни спортивного питания.
Опираясь на годы научных исследований, проводившихся при участии тысяч атлетов, Сьюзан рассказывает о спортивном питании все – начиная с основ о пользе и значении белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов и заканчивая полным обновленным рейтингом специальных добавок. Прочитав книгу, вы сможете самостоятельно составить оптимальную программу питания для достижения своих целей.
Узнайте о добавках и принципах правильного питания все, не обыскивая Интернет – лучшее уже в этой книге.
Denne bog er ikke tilgængelig i øjeblikket
617 trykte sider
Copyrightindehaver
Издательство «Эксмо»
Oversætter
М. Гилева
Har du allerede læst den? Hvad synes du om den?
👍👎

Vurderinger

  • Юрий Каштановhar delt en vurderingfor 8 år siden
    🎯Læseværdig

    Прекрасная книга для любителей спортсменов. Очень полезная

Citater

  • Ася Нефедьеваhar citeretfor 2 år siden
    Разумеется, мышечную массу формируют силовые упражнения. Но чтобы происходил рост мышечной ткани, в организм в достаточном количестве должны поступать «строительные материалы» – белок, углеводы и жиры. В ходе процесса, называемого обменом веществ, организм расщепляет эти нутриенты и вырабатывает энергию, необходимую для оптимального роста и функционирования.
  • rodia205har citeretfor 4 år siden
    Важное вещество, влияющее на течение умственных процессов, – серотонин. Оно образуется из аминокислоты триптофана
  • rodia205har citeretfor 4 år siden
    50 % успешного спортивного результата – это итог мысленной фокусировки, то есть способности концентрироваться на протяжении всего соревнования, от его старта до самого финала. Именно это умение отличает чемпиона от простого спортсмена.

På boghylderne

fb2epub
Træk og slip dine filer (ikke mere end 5 ad gangen)