Milena Penkowa

De 10 vise sten

Denne bog giver dig en helt ny og praktisk løsning, som du kan bruge, hver gang du rammes af en livskrise (f.eks. skilsmisse, fyring, trafikulykke, sygdom, tvangsauktion, sorg, chikane etc.), som sender dig ned i et sort hul. Det er en nytænkende selvhjælpsbog, der baserer sig på 10 sten — de 10 vise sten, som du skal bruge undervejs. Hver af de 10 sten repræsenterer noget uønsket (dele af krisen) og noget nyt (dele af løsningen).

Grundlaget er viden om hjernen, og det hele er evidensbaseret, selvom det er en praktisk guide, alle kan læse uden forkundskaber til hjernen. Samtidigt er det fortællingen om forfatterens egne sorte huller, som hun hver gang har kæmpet sig ud af ved hjælp af de 10 vise sten.

Uddrag af bogen

Selvom jeg troede, jeg levede verdens bedste liv, mens jeg var professor på Københavns Universitet, så har jeg nu opdaget, at det kun var verdens næstbedste liv, for det allerbedste er det, jeg har nu.

Men når vi er i det sorte hul, ser det hele som oftest bare sort og umuligt ud, og det er derfor svært for mange at tage hul på sin egen genopbygning. Skulle du forfalde til at sidde fast i det sorte hul, er du ikke den første, for vores hjerne er ikke en nem medspiller, når først stresshormonerne raser. Men du skal ud af hullet, for ellers bliver det dit livs værste tid, og du går glip af chancen for fornyelse og nye muligheder.

Om forfatteren

Milena Penkowa er ekspert i hjernevidenskab, sindet og sundhed. Hun har været professor på Københavns Universitet og bruger i dag al sin tid i virksomheden Hjerneeksperten og Milenas Medlemsklub. Hun bor sammen med Dr. Snubbi på Vesterbro i København.
86 trykte sider
Copyrightindehaver
Forlaget Mellemgaard
Oprindeligt udgivet
2020
Udgivelsesår
2020

Andre versioner af bogen

Har du allerede læst den? Hvad synes du om den?
👍👎

Vurderinger

  • Tina Riisgaard Mortensenhar delt en vurderingfor 2 år siden
    👍Værd at læse
    🔮Overraskende
    💡Lærerig
    🎯Læseværdig
    🌴God til stranden
    🚀Opslugende

    Den bedste selvhjælpsbog jeg længe har læst. Kan bruges af alle der trænger til et løft i deres liv og hverdag. Skrevet af Verdens bedste Milena, der har mødt så meget modgang, men evner at rejse sig igen fordi hun er vis, klog og stærk og som alle os andre et sårbart menneske indeni.
    Har selv brugt denne bog utallige gange og den er lige til at gå til og starte på din egen "behandling" ud af mørket, modløsheden eller bare som en kickstart til noget nyt.
    Læs eller lyt til bogen og tag dit liv tilbage.💜

  • hckhar delt en vurderingfor 4 år siden
    👍Værd at læse

    Rigtig informativ og inspirerende!

  • Jane Gade Andreasenhar delt en vurderingfor 4 år siden
    🙈Ikke min kop te

På boghylderne

  • Forlaget mellemgaard
    Bøger fra Mellemgaard
    • 2.7K
    • 31
  • Annamaria Clara Gauguin
    Marias bøger
    • 29
    • 1
  • Tina Riisgaard Mortensen
    Mine bøger
    • 25
  • Jesper Kærvig Jensen
    Janne
    • 5
  • Lars Schirmacher Toke
    .
    • 1
fb2epub
Træk og slip dine filer (ikke mere end 5 ad gangen)