Диета быстрого метаболизма. Как ускорить обмен веществ
Denne bog er ikke tilgængelig i øjeblikket
238 trykte sider
- Oprindeligt udgivet
- 2024
- Udgivelsesår
- 2024
Vurderinger
- Julia Lugovskahar delt en vurderingfor 9 år siden
👎Spring denne over💤Mega kedelig!Такое впечатление, что автор написала все, что знала - не об обмене веществ, а в принципе обо всем подряд. Поэтому книга получилась длинной, неконструктивной и...скучной. Диета, предлагаемая в книге, довольно противоречива, а простые и здоровые рецепты похудения проще поискать на каком-нибудь сайте-лайфхакере. Я же для себя искала книгу, которая поможет определиться с системным подходом в налаживании такого серьезного вопроса как обмен веществ. К сожалению, это совершенно не то издание.
- Ляйлаhar delt en vurderingfor 9 år siden
💡Lærerig - Aleksandra Miklashevichhar delt en vurderingfor 9 år siden
💡Lærerig🎯Læseværdig
Citater
- Anna Tsukanova-Kotthar citeretfor 9 år siden
Белки мяса наиболее благоприятно сочетаются с белками картофеля и овощей. Высокая концентрация белка в мясе в сочетании с небольшим содержанием белка в овощах обеспечивает необходимое взаимодополнение аминокислотного состава, в результате которого белки овощей и картофеля приобретают полноценность. - Anna Tsukanova-Kotthar citeretfor 9 år sidenВременной промежуток между завтраком и обедом должен составлять 5–6 часов, между обедом и ужином – также 5–6 часов, а вот между ужином и сном должно пройти не менее 3–4 часов.
- Anna Tsukanova-Kotthar citeretfor 9 år sidenФизические упражнения способствуют нормальной работе системы пищеварения и помогают справиться со стрессом. Без достаточного количества физических нагрузок человек чувствует вялость, недостаток энергии и бодрости.
fb2epub
Træk og slip dine filer
(ikke mere end 5 ad gangen)