КУЛЬТУРИЗМ ПО-НАШЕМУ, или СЕКРЕТЫ "КАЧАЛКИ"
- Vasily Dufrayhar citeretfor 8 år siden
Подъем штанги на грудь и жим стоя - ilia koniushokhar citeretfor 10 år siden
Сочетание
противоположных
по характеру
нагрузок
дает
«невыраженный
средний результат». - Темачкаhar citeretfor 10 år siden
всяком случае жимом лежа в 200 кг удивить было трудно. А потом вместе с перестройкой появилась "Энциклопедия Арнольда", и все почему-то дружно решили, что до этого тренировались неправильно. А правильно - это так, как написано
fb2epub
Træk og slip dine filer
(ikke mere end 5 ad gangen)