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Sofía Gil

Pensamientos

¡No hay peor tormenta que la que te creas en tu cabeza!
Nuestra mente no descansa, ni siquiera cuando dormimos. Este libro puede ayudarte a identificar aquellos pensamientos que te hacen sentir nervioso, intranquilo, triste o enfadado. Además, podrás aprender fantásticos trucos para que los pensamientos que no te sean agradables se esfumen rápidamente de tu pequeña pero maravillosa cabeza!
43 trykte sider
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Bookwire
Oprindeligt udgivet
2020
Udgivelsesår
2020
Kunstner
Mercè Galí
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Vurderinger

  • Zurisadai Alba Pedrerohar delt en vurderingsidste år
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    🐼Vildt sød

  • Patricia Suárezhar delt en vurderingfor 3 år siden
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  • Rosa Rositahar delt en vurderingfor 3 år siden
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Citater

  • galyhar citeretfor 5 måneder siden
    Convertir una excepción en norma general. Creer que porque haya pasado un solo hecho o unos pocos sucesos negativos, siempre saldrá todo igual de mal. Este pensamiento utiliza palabras como jamás, nunca, siempre, etc.
  • galyhar citeretfor 5 måneder siden
    Ocurre cuando nos centramos solo en los detalles negativos de algo y no tenemos en cuenta lo demás. Es como si tuviéramos una visión de túnel: solo vemos lo que hay dentro del túnel, nada más.
  • Nayhar citeretfor 2 år siden
    Cierra los ojos, respira profundamente y trae a tu cabeza este bonito recuerdo.

    Intenta recordar todos los detalles: ¿qué veías? ¿Qué sonidos podías escuchar? ¿A qué olía? ¿Qué temperatura hacía? ¿Qué llevabas puesto? ¿Qué hacías? ¿Cómo te sentías? ¿Qué personas estaban contigo?

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