bookmate game
Джиллиан Райли

Ешь меньше. Прекрати переедать

Giv mig besked når bogen er tilgængelig
Denne bog er ikke tilgængelig i streaming pt. men du kan uploade din egen epub- eller fb2-fil og læse den sammen med dine andre bøger på Bookmate. Hvordan overfører jeg en bog?
Denne bog er ikke tilgængelig i øjeblikket
223 trykte sider
Har du allerede læst den? Hvad synes du om den?
👍👎

Vurderinger

  • Mariiahar delt en vurderingfor 5 år siden
    👍Værd at læse
    🎯Læseværdig

    «Эта книга поможет вам держать ваше переедание под контролем, не давать вашей зависимости от еды брать верх. Эта книга не посвящена вопросам правильного питания, на эту тему уже написано множество прекрасных книг. Эта книга не была написана специально для людей страдающих от анорексии или булимии, или для тех, кто страдает от навязчивой потребности заниматься спортом до посинения, хотя и этим людям было бы полезно прочитать эту книгу.

    Эта книга для тех, кто страдает избытком веса. Либо маленького, либо большого избытка веса. А также она предназначена для тех, кто не может вырваться из заколдованного круга диет и набора веса вновь и вновь.

    Эта книга для людей, испытывающих примерно такие же проблемы с едой, какие они у курильщиков или других наркоманов.

    Если вам когда либо приходила в голову мысль, что у вас есть зависимость от еды, то эта книга для вас.»

  • Настя Губановаhar delt en vurderingfor 3 år siden
    👍Værd at læse
    🔮Overraskende
    💡Lærerig
    🎯Læseværdig

    Однозначно рабочие рекомендации! Книга достойна внимания тех, кто не может найти дополнительные силы и мотивацию, чтобы взять контроль над своим питанием.

  • Olga Mitarhar delt en vurderingfor 6 år siden
    👍Værd at læse
    💡Lærerig
    🎯Læseværdig

    Одна из немногих полезных книг на тему переедания и взятия его под контроль. Все в голове!

Citater

  • Elena Sherhar citeretfor 6 år siden
    привыкаю выбирать долгосрочные выгоды здорового тела и здоровой самооценки, а не моменты наслаждения во рту — и это вызывает у меня чувство восторга в душе.
  • Оксана Романоваhar citeretfor 5 år siden
    Подлинное же объяснение происшедшего в том, что ваше желание к еде, порожденное зависимостью, некоторое время игнорировалось, а когда вам уж больше невозможно было его игнорировать, вы его удовлетворили.
  • Оксана Романоваhar citeretfor 5 år siden
    Вам станет понятно, что вы на правильном пути, когда у вас не будет чувства обделенности после того, как вы решите не есть чего-то. Вот почему взятие на себя ответственности так существенно для высвобождения от зависимости. Людям очень трудно поддерживать мотивацию, если они чувствуют что обделяют себя.

På boghylderne

fb2epub
Træk og slip dine filer (ikke mere end 5 ad gangen)