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Cuatro estilos de apego, Lluís Rodríguez
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Bøger
Lluís Rodríguez

Cuatro estilos de apego

Una guía práctica sobre la teoría de los estilos de apego: seguro, ansioso-ambivalente, evitativo y desorganizado. La corriente que arrasó en la década de 1970 y convertida hoy en pieza fundamental de la terapia y la psicología.
En la infancia aprendemos a amar dependiendo del vínculo que creamos con nuestros cuidadores, desarrollando un estilo de apego que se activa en el momento en que tenemos una pareja sentimental.
Existen formas de amar que son más conscientes y otras menos, pero son esas conductas que repetimos con frecuencia las que definen nuestro estilo de apego principal. Heridas de rechazo, abandono, humillación, traición o injusticia en la niñez, conforman un carácter que, de no trabajarse a nivel psicológico, generan sufrimiento y dependencia emocional. Este libro demuestra la importancia de la teoría del apego adulto, reforzada en la actualidad gracias a los avances en neurociencia, que nos ofrece la posibilidad de conseguir relaciones sanas, distinguir los elementos que imposibilitan la comunicación con nuestra pareja y superar los obstáculos que nos impiden recibir y ofrecer afecto.
Lluís Rodríguez pone a nuestra disposición su experiencia de más de veinte años como psicoterapeuta especializado en parejas con esta guía repleta de herramientas para avanzar hacia una nueva cultura del amor, más honesta, segura y gratificante.
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240 trykte sider
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Oprindeligt udgivet
2024
Udgivelsesår
2024
Forlag
Arpa
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Vurderinger

  • Luis F. Guzmánhar delt en vurderingfor 10 dage siden
    👍Værd at læse
    💡Lærerig

Citater

  • Luis F. Guzmánhar citeretfor 11 dage siden
    Cuando el niño no se siente querido lo atribuye a su propia insuficiencia. No piensa que sea culpa de los padres. Si no te quisieron lo suficiente sientes que fue porque no lo merecías. No fuiste capaz de hacer que te amaran más o mejor o te faltaba algo que los demás tenían y tú no. Esa sensación de no merecer, de no ser suficiente ni capaz es lo que se traduce en una baja autoestima y nos acompaña a lo largo de la vida hasta que somos capaces de convencernos de lo contrario.
  • Luis F. Guzmánhar citeretfor 10 dage siden
    Una relación de pareja es un proyecto muy ambicioso. Es nuestra responsabilidad aprender a gestionarla y construirla.
  • Luis F. Guzmánhar citeretfor 10 dage siden
    No hay ninguna decisión tomada desde el miedo que a largo a plazo nos haga felices.
    El miedo es una limitación para la vida y para las relaciones de pareja. Actuar desde el miedo no está enfocado en la felicidad ni la satisfacción, sino en la seguridad, en la idea de que no nos dejen, que nos quieran y que cuiden de nosotros, y no en lo que realmente deseamos o necesitamos para ser felices.

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