Los 3 secretos para hablar en público sin miedo

Creo en el valor de las personas
Creo en la acción para cambiar
Creo en el poder de la palabra
Creo en la transformación por la palabra
Creo en el valor de la lectura
Creo en el autoaprendizaje
Creo en la educación continua
Creo en cambiar nuestras creencias limitantes
Creo en dejar un legado digital que perdure
a través del tiempo y que ayude a la gente a cambiar
Creo que tu éxito comienza fuera de tu zona de confort
Creo en comprometerme a que logres tus sueños

El único lugar donde tus sueños
son imposibles es en tu pensamiento.
—Robert H. Schuller

Si tu objetivo es transmitir tranquilidad, las herramientas de lenguaje corporal son:
Respiración pausada
Movimientos corporales fluidos y sincronizados
Hombros relajados, ni tensos ni encorvados
No jugar con los dedos
Recostarte en la silla
Codos en los brazos de la silla
Manos entrelazadas suavemente

Si tu objetivo es transmitir seguridad en ti mismo, las herramientas de lenguaje corporal son:
Contacto visual firme
Postura erguida
Gestos abiertos
Expresión facial relajada
Sonrisa

Si tu objetivo es transmitir prestigio o liderazgo:
Mantén tus manos dentro de la zona de congruencia (entre los hombros y la cintura)
Cuanto más eleves las manos, menos congruente parecerás
Apretón de manos firme
Buen contacto visual
Postura erguida
Sentarte en el centro o adelante
No mover las manos ni agitarte en la silla
Gestos fluidos que transmitan empatía

tu objeto es transmitir simpatía, las herramientas de lenguaje corporal que te serán de utilidad son:
Sonreír
Asentir
Dar un apretón de manos afectuoso
Contacto visual dulcificado
Mirar de frente a tu interlocutor

tu trabajo te obliga a hablar en público, grábate en video mientras hablas en contextos sociales y profesionales.

y dedicar algunos minutos a la práctica visual es casi tan útil como hacerlo frente al espejo.

Ahora bien, si quieres generar confianza, entra con naturalidad corporal, proyectando paz y tranquilidad, demostrando que eres un experto, apoyando el talón, la planta y la punta del pie al caminar.

La mirada tiene que estar tranquila para generar confianza.

Dirigir la mirada al techo o al suelo, en lugar de fijarla en el interlocutor o en el público, transmite inseguridad y también puede transmitir desconfianza, pues parece que el interlocutor estuviese mintiendo.