Растяжка для каждого

Giv mig besked når bogen er tilgængelig

Стретчинг — физические упражнения, направленные на растягивание разных групп мышц в человеческом теле. С их помощью можно заряжаться энергией, снимать стрессы, поддерживать красивую фигуру. В книге представлены комплексы упражнений для всех частей тела, на любое время суток, для мужчин и женщин, детей и взрослых и для всех видов спорта! Для широкого круга читателей, людей всех возрастных групп.

Denne bog er ikke tilgængelig i øjeblikket

468 trykte sider

Lignende bøgerAlle

Citater

Aigerima Isakovahar citeretfor 5 år siden
Чрезмерные растяжки или рывки при выполнении упражнений напрягают мышцы и вызывают рефлекс растяжения мышц. По этой причине в мышечных волокнах образуются микроскопические разрывы, которые становятся причиной боли и физических травм.
- 1 synes godt om
- Synes godt om
- Kommentar
- Del
  Facebook
  Twitter
  Kopier link
- Rapportér dette
Алексей Одиненкоhar citeretfor 2 år siden
Получить травму при растягивании можно, если вы
- Synes godt om
- Kommentar
- Del
  Facebook
  Twitter
  Kopier link
- Rapportér dette
Алексей Одиненкоhar citeretfor 2 år siden
слишком спешите (не расслабились);

• растягиваетесь слишком сильно или слишком быстро (перенапрягая холодную мышцу);

• не обращаете внимание на то, как мышцы реагируют на растягивание
- Synes godt om
- Kommentar
- Del
  Facebook
  Twitter
  Kopier link
- Rapportér dette

På boghylderne

etotieki
Мотивация и спорт
- 5
- 2
Følg ikke længere
Аня
Стретчинг
- 2
Følg ikke længere