Осознанность. Управление собой и ситуациями

Когда вы часто говорите человеку, что делать и чего не делать, а иногда резко, это и будет: подавление, навязывание, обесценивание, унижение и блокировка привычки другого быть инициативным в жизни.

Худшее, что можно сделать в отношении другого человека:
— это не позволять ему быть тем, кем он хочет сейчас быть;
— это блокировать его текущие действия и/или резко переключать на другие действия;
— это обесценивать результаты его жизнедеятельности, какими бы они ни были.

Качество (внутренней и внешней) жизни прямо пропорционально уровню собственной ОСОЗНАННОСТИ.

Внимание — это единственное, чем вы можете и должны управлять, так как вслед за прицелом Внимания идёт ЭНЕРГИЯ (строительный материал внешней и внутренней территории). Всё, что попадает в поле Внимания человека, трансформируется как вовне, так и внутри него

Выбрать Аскезы (отказ от чего-либо вовне) и соблюдать их 60 дней.

— Применять ШАГИ 1, 2, 3, 4, 5, 6 Методики Осознанности.

— Пройти от 50-ти часов психотерапии (у профессионального психотерапевта).

Делать упражнения, тренирующие концентрацию Внимания на разных объектах внутренней и внешней территории (9 штук согласно упражнениям Методики Осознанности).

— Выучить список Захватов Внимания (ниже).

— ожидание чего-либо (это самый распространённый незакрытый цикл).