Александр Мусихин

Бояться разрешается. Как психолог работает со страхами

Эта книга — инструкция для тех, кто страдает от фобий, панических атак и других тревожных состояний. Врач и психолог Александр Мусихин рассказывает о психологических причинах появления страхов и методах работы с ними. Книга содержит истории реальных людей, которые уже вылечились, и описание того, как помогает психолог.
Будет полезна и для специалистов, и для тех, кто хочет справиться со своими страхами. Этот том продолжает серию «Зачем нужны эмоции и что с ними делать?»
183 trykte sider
Copyrightindehaver
Издательские решения
Oprindeligt udgivet
2018
Udgivelsesår
2018
Har du allerede læst den? Hvad synes du om den?
👍👎

Vurderinger

  • ElzaPatakihar delt en vurderingfor 2 år siden
    👍Værd at læse
    🔮Overraskende
    💡Lærerig
    🎯Læseværdig
    🚀Opslugende

Citater

  • ElzaPatakihar citeretsidste år
    Итак, смерти боится тот, кто не нашел в себе мужества жить своей жизнью.
  • ElzaPatakihar citeretsidste år
    Когда я предлагаю додумать этот страх до конца и спрашиваю людей, что такого ужасного в смерти, мы так или иначе приходим к идее «страшно, что я не успею…» с перечислением важных[10] дел, которые человек хотел бы успеть сделать в своей жизни. Как правило, если клиент обращается к психологу по поводу страха смерти, это означает, что в жизни он занимается всем, чем угодно, только не этими самыми главными делами. И наоборот, когда мы в первую очередь делаем то, что для нас жизненно важно, страх отступает. В этом случае мы не пытаемся управлять тем, что невозможно проконтролировать. Вместо этого мы контролируем свою жизнь и наш способ её проживать.
  • ElzaPatakihar citeretsidste år
    Тот, кто живёт, получая удовольствие от каждого прожитого дня, тот лучше переносит страх смерти, потому что получает от жизни всё, что хотел и мог получить. Такому человеку не так жалко оставлять жизнь, потому что он сделал всё, о чём мечтал и на что был способен. Он удовлетворён прожитым.
    Другое дело тот, кто не решился быть собой и жить по-своему. Такому человеку всегда будет мало отпущенного ему времени, потому что он просто не может его использовать.

På boghylderne

fb2epub
Træk og slip dine filer (ikke mere end 5 ad gangen)