Робин Чаткан

Жизнь кишечника. Борьба за бактерии

Giv mig besked når bogen er tilgængelig
Denne bog er ikke tilgængelig i streaming pt. men du kan uploade din egen epub- eller fb2-fil og læse den sammen med dine andre bøger på Bookmate. Hvordan overfører jeg en bog?
Знаменитый гастроэнтеролог Робин Чаткан в своей новой книге описывает удивительный внутренний мир человека.
Представьте, что ваше тело — это круглосуточно работающая фабрика, а внутренние органы — легкие, печень, почки — это станки, перерабатывающие кислород, фильтрующие кровь, нейтрализующие токсины, синтезирующие гормоны…
Но кто оператор этих станков? Кто помогает расщеплять пищу и решает, что нужно поглощать, а от чего необходимо срочно избавиться? Каким образом организм распознает грозную инфекцию и отличает ее от колонии безобидных бактерий?
Это все делают микробы — ваш микробиом!
Целая жизнь уходит на то, чтобы накопить в кишечнике триллионы бактерий, и всего один курс антибиотиков может устроить настоящий фармагеддон. Нарушить наш хрупкий внутренний микробиологический мир может все что угодно: пища, которую мы едим, вода, которую пьем, вещи, которые используем, лекарства, которые нам прописали. Но чтобы сохранить его, достаточно придерживаться несложных правил.
Denne bog er ikke tilgængelig i øjeblikket
287 trykte sider
Udgivelsesår
16
Har du allerede læst den? Hvad synes du om den?
👍👎

Vurderinger

  • Еленаhar delt en vurderingfor 6 år siden
    👎Spring denne over
    💩Meningsløs

    После прочтения главы "Пищевая аллергия", где есть такая фраза:"Когда эпителий кишечника поврежден, большие непереваренные частицы пищи, в нормальном состоянии остающиеся в кишечнике, могут просачиваться сквозь его стенки, попадать в кровоток и вызывать мгновенный ответ иммунной системы в виде аллергических реакций.", решила книгу бросать. Это как же частицы пищи в кровоток попадают? И плавают по венам? Мало того, что автор на протяжении той части книги, что я успела прочитать, пугает антибиотиками. В каждой главе. Уже и так понятна позиция автора про антибиотики, зачем мусолить это на протяжении трети книги?! Прочла 33%книги, больше не хочу тратить на нее время, тем более, что достоверность информации вызывает сомнения

  • Софія Якименкоhar delt en vurderingfor 5 år siden
    👍Værd at læse

    Очень хорошая книга. Много интересного узнаешь о своем здоровье.
    Также мне очень понравилось, что здесь много полезных рецептов, которые помогут поддерживать себя здоровым, полным энергии и сил.
    Рекомендую))

  • Алёна Фоминаhar delt en vurderingfor 5 år siden
    💡Lærerig
    🎯Læseværdig

    Интересная информация,рецепты понравились но не для нашего человека...И хотя в магазинах сейчас можно найти все, частично можно что то совместить.

Citater

  • Настасья Кондратhar citeretfor 5 år siden
    БАДы для лечениЯ дисбактериоза

    • Берберин активен против Candida albicans и золотистого стафилококка.

    • Масло мяты перечной в специальной оболочке полезно при синдроме избыточного бактериального роста в тонкой кишке и синдроме раздраженного кишечника.

    • Чеснок обладает действием против бактерий, грибков, вирусов и паразитов.

    • Глутамин помогает при восстановлении эпителия кишечника при дисбактериозе и синдроме дырявой кишки.

    • Экстракт семян грейпфрута обладает защитным действием против бактерий и грибков.

    • Инулин — ферментирует волокна с пребиотическими свойствами, которые способствуют росту полезных бактерий.

    • Экстракт оливковых листьев обладает противовоспалительным и антибактериальным действием.

    • Масло орегано полезно при грибке ногтей и инфекционных синуситах; обладает антипаразитарным действием.

    • Шелуха семян подорожника содержит растительные волокна с пребиотическими свойствами, обладает свойствами, способствующими нормализации стула.

    • Масло чайного дерева обладает антигрибковым действием.

    • Куркумин обладает противовоспалительными свойствами и укрепляет иммунитет.

    • Горькая полынь обладает антипаразитарным действием, однако имеются противопоказания, поэтому предварительно проконсультируйтесь с врачом.

    • Цинк усиливает барьерные функции кишечника.
  • b2848181776har citeretfor 6 år siden
    Банановые блины

    Для этих блинов потребуются только два ингредиента плюс несколько дополнений, поэтому они готовятся очень быстро. В них нет муки и сахара, но это не в ущерб вкусу и аромату. Украсьте блюдо ягодами или измельченными грецкими орехами, миндалем, пеканом.
    Примерно на 10 блинчиков
    Ингредиенты
    • 1 банан
    • 2 крупных куриных яйца
    • ¼ чайной ложки молотой корицы
    • ¼ чайной ложки морской соли
    • ¼ чайной ложки разрыхлителя
    • Кокосовое масло для смазки сковороды
    Приготовление
    Разомните банан в миске. В
  • Викторияhar citeretfor 4 år siden
    Банановые блины

    Для этих блинов потребуются только два ингредиента плюс несколько дополнений, поэтому они готовятся очень быстро. В них нет муки и сахара, но это не в ущерб вкусу и аромату. Украсьте блюдо ягодами или измельченными грецкими орехами, миндалем, пеканом.
    Примерно на 10 блинчиков
    Ингредиенты
    • 1 банан
    • 2 крупных куриных яйца
    • ¼ чайной ложки молотой корицы
    • ¼ чайной ложки морской соли
    • ¼ чайной ложки разрыхлителя
    • Кокосовое масло для смазки сковороды
    Приготовление
    Разомните банан в миске. В другую миску разбейте яйца, слегка взбейте их, а затем смешайте с бананом до однородности, добавьте корицу, соль и разрыхлитель. Подогрейте сковороду и смажьте ее кокосовым маслом. Когда она раскалится, вылейте на нее 2 столовые ложки приготовленной смеси, жарьте с обеих сторон до коричневатой корочки. Подавайте блинчики горячими!

På boghylderne

fb2epub
Træk og slip dine filer (ikke mere end 5 ad gangen)