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Diane Pool Heller

El poder del apego

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Desde los primeros años, desarrollamos un estilo de apego que nos acompaña durante toda la vida y que se refleja en nuestro panorama emocional diario, nuestras relaciones y la forma en que nos sentimos con nosotros mismos. En El poder del apego, la doctora Diane Poole Heller, una pionera en la teoría del apego y la resolución de traumas, muestra cómo las experiencias que nos sobrepasan pueden alterar nuestras conexiones más importantes: con nuestro ser interior, con el mundo físico que nos rodea y con los demás.
La buena noticia es que podemos recuperarnos y reconectar a todos los niveles, independientemente de nuestro pasado. Este libro incluye perspectivas y prácticas clave que te ayudarán a: •Restablecer las conexiones interrumpidas debido a un trauma •Sentirte enraizado en tu cuerpo •Integrar las partes de tu ser que están heridas y fragmentadas •Trascender el dolor, el miedo y la impotencia para recuperar la fuerza, la alegría y la resiliencia •Recuperar el acceso a tus recursos internos y a tu naturaleza espiritual.
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276 trykte sider
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Bookwire
Oprindeligt udgivet
2022
Udgivelsesår
2022
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Citater

  • Berenicehar citeretsidste år
    El distanciamiento es una de las formas más eficaces de socavar una relación e incluso una civilización.
  • Stephanie Letelierhar citeretsidste år
    Peter Levine y asistí a uno de sus talleres de Somatic Experiencing (SE
  • Daniela Bhar citeretsidste år
    Los evitativos han reaccionado al abandono o el rechazo que experimentaron originalmente mediante la desactivación de su sistema de apego. Se abstraen y han aprendido a aislarse. Frenar su necesidad de conexión consume mucha energía.

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