bookmate game
Валерий Доскин

Биоритмы, или Как стать здоровым

Giv mig besked når bogen er tilgængelig
Denne bog er ikke tilgængelig i streaming pt. men du kan uploade din egen epub- eller fb2-fil og læse den sammen med dine andre bøger på Bookmate. Hvordan overfører jeg en bog?
Способностью чувствовать и измерять время наделены практически все живые существа. Именно это свойство помогло им выжить в борьбе за существование. Цветение растений, сезонные миграции животных и птиц, чередование периодов сна и бодрствования – все это проявления биологических ритмов.
У современного жителя мегаполиса, который мало бывает на свежем воздухе и у которого все больше стирается грань между днем и ночью, значительно ослабевают биоритмологические связи с природой. Даже обычные колебания погоды и тем более перемена климатических условий становятся для него причиной нарушения здоровья.
Активно развивающиеся в наши дни молодые научные дисциплины – хронобиология, хрономедицина и медицинская метеорология – призваны помочь человеку вновь адаптироваться к окружающей среде и восстановить поломанные биологические часы. Автор книги знакомит читателя с новейшими научными данными о влиянии на здоровье человека различных природных факторов и наших биологических часов. А приведенные в книге уникальные практические рекомендации помогут значительно улучшить самочувствие, предотвратить и вылечить самые разные недуги, в том числе справиться с их обострениями при перемене погоды и климатического пояса.
Внимание! Информация, содержащаяся в книге, не может служить заменой консультации врача. Необходимо проконсультироваться со специалистом перед применением любых рекомендуемых действий.
Denne bog er ikke tilgængelig i øjeblikket
230 trykte sider
Copyrightindehaver
Издательство «Эксмо»
Har du allerede læst den? Hvad synes du om den?
👍👎

Vurderinger

  • Сергейhar delt en vurderingfor 6 år siden
    👍Værd at læse
    🙈Ikke min kop te
    🔮Overraskende
    💤Mega kedelig!

    Двоякие впечатления, вроде и интересно, но и довольно скучно. Много фактов в стиле: знаете ли вы что... но мало конкретики и понимания, что с ними делать.

  • superdogaxhar delt en vurderingfor 5 år siden

    Позновательная, хорошая книга.

  • Ольга Кузнецоваhar delt en vurderingfor 8 år siden
    💡Lærerig

Citater

  • Zlata Pozharskayahar citeretfor 7 år siden
    Французские психологи предложили спортсменам носить очки с цветовыми фильтрами. Оказалось, что зеленые очки помогают снять предстартовое волнение. В поведении спортсменов появились элементы хладнокровия, они могли более спокойно анализировать соревновательные ситуации и принимали правильные тактические решения. Желтые фильтры дали ощутимый эффект в снятии подавленного настроения, чувства угнетенности и безразличия. Такие очки у гимнастов способствовали уменьшению психологических срывов и их последствий после неудачных подходов к снарядам.
  • aissssshar citeretfor 9 år siden
    «Всё в жизни стремится к цвету» – так сказал когда-то великий Иоганн Вольфганг Гете.
  • Анастасия Звереваhar citeretfor 3 år siden
    Хорошо сбалансированная система биоритмов определяет уровень здоровья человека

På boghylderne

fb2epub
Træk og slip dine filer (ikke mere end 5 ad gangen)