Блюда для разгрузочных дней. Ешь и не полней!
- Sugdanahar citeretfor 4 år siden
можно пить воду и травяной чай - Sugdanahar citeretfor 4 år sidenможно есть свежие фрукты. Их количество тоже неограниченно
- Sugdanahar citeretfor 4 år sidenстручковая фасоль, тыква, фенхель, цикорий
- Sugdanahar citeretfor 4 år sidenстакан нежирного кефира или йогурта
- Sugdanahar citeretfor 4 år sidenутром натощак рекомендуется принять 1 ст. л. растительного масла, а в рацион разгрузочного дня вместо чая 1–2 раза добавить настой желчегонного сбора трав
- Sugdanahar citeretfor 4 år sidenотвар плодов шиповника и травяные чаи содержат большой запас витаминов
- Sugdanahar citeretfor 4 år sidenбез соли и сахара
- Sugdanahar citeretfor 4 år sidenВсе продукты должны быть распределены на 5–6 порций, которые надо съедать через каждые 3–4 часа
- Sugdanahar citeretfor 4 år sidenНакануне желательно отказаться от ужина и очистить кишечник,
- Sugdanahar citeretfor 4 år sidenменее интенсивными, чем обычно
fb2epub
Træk og slip dine filer
(ikke mere end 5 ad gangen)